이루다 필라테스&자이로토닉
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
달에 피어난 나무 어렵지만 이루어내다, 그리고 아름다워지다 IRUDA PILATES & GYROTONIC 7월이라니요~ 26년이 아직도 입에 잘 안 붙었는데 시간이 이렇게 빠르게 지나가면 어쩌지요? 그만큼 현재에 열심히 하고 있다는 증거라며 위로를 건네봅니다 우리 모두...
저녁 파트타임 강사님을 채용합니다. 평일 저녁 7시 ~ 10시까지 주요 업무 1. 개인/ 그룹수업 2. 회원관리 및 고객상담3. 스튜디오 관리 필라테스 자격증 소지자 우대 보디(bodhi) 가능합 강사 우대필라테스 경력 우대. 필라테스 교육 이수 후 첫 걸음을 내 딛는...
달에 피어난 나무 어렵지만 이루어내다, 그리고 아름다워지다 IRUDA PILATES & GYROTONIC ♥ 안녕하세요~ 이 글을 작성하는 순간 비가 그친 뒤 흐리지만 온도가 딱 좋은 촉촉한데 시원한 그 느낌 아시죠?? 그 딱 좋은 순간에 블로그를 적어봅니다~ 이루다의...
달에 피어난 나무 어렵지만 이루어내다, 그리고 아름다워지다 IRUDA PILATES & GYROTONIC 4월의 벚꽃 다들 구경하셨나요~ 저는 처음으로 석촌호수에서 벚꽃을 보았어요~ 사람이 어마어마하게 많은데 안양천이랑 여의도랑은 느낌이 다르더라고요 날이 좋아서 친구들...
GYROTONER Overhead Horizontal - V Mode 안녕하세요. 이루다 필라테스&자이로토닉 이은영입니다. 지난 2026년 3월 12일~14일, 3일 동안 자이로토너(GYROTONER®) 교육을 받고 왔습니다. 오늘은 교육을 통해 느낀 점과, 회원님들께...
달에 피어난 나무 어렵지만 이루어내다, 그리고 아름다워지다 IRUDA PILATES & GYROTONIC 안녕하세요, 이루다의 센실장입니다 :) 4월은 절기로 청명과 곡우가 있는 달이에요. 맑고 화창한 날씨와 함께 본격적인 봄의 시작을 알리는 시기이기도 하지요. 앞으로...
안녕하세요 이루다 필라테스&자이로토닉 이은영입니다. 오늘은 필라테스 운동을 할 때 지켜져야 하는 지침들에 대해 이야기를 해보려고 해요. 가장 먼저 하고 싶은 이야기는 집중(Concentration)입니다. 집중(Concentration) Concentration on ...
안녕하세요 이루다 필라테스&자이로토닉 이은영 입니다. 새해, 잘 시작하고 계신가요? 올혜 계획을 세우실 때 혹시 "운동"도 포함 되어 있진 않으신가요? 요즘 새로운 마음으로 운동을 시작하려는 분들이 이루다를 많이 찾아 주고 계세요 이루다필라테스&자이로토닉 상담을 하다 ...
달에 피어난 나무 어렵지만 이루어내다, 그리고 아름다워지다 IRUDA PILATES & GYROTONIC 안녕하세요 이루다의 센실장입니다 ~ 모두 설 연휴 잘 보내셨나요~? 연휴가 뭔가 짧다고 느끼기도 전에 2월이 지나갔어요~~~ 이제 새 학기 봄맞이 느낌으로 우리 또...
임산부는 운동을 해도 될까? 운동을 언제부터 하면될까? 어떤 운동을 해야할까? 너무 고민이 많죠? 요가가 좋을지 필라테스가 좋을지 산책이 좋을지 실내자전거는 타도 되는지 물어보는곳마다 말이 달라서 본인의 기준을 잘 세워서 하고싶은운동 위주로 하면 좋을거같아요! 저는 유...