아메리카요가&필라테스 목동점

날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 얇아질수록 거울 앞에서의 고민도 깊어지시죠? 무작정 굶어서 몸무게만 줄이는 다이어트는 이제 그만! 속근육부터 탄탄하게 채워 숨겨진 라인을 찾아드리는 목동요가의 중심, 아메리카요가입니다. 많은 분이 센터를 처음 방문하실 때 "체중 감량이 많이...

안녕하세요, 목동 이웃 여러분! 날씨가 부쩍 따뜻해지면서 옷태나 몸매 라인 관리에 관심 갖는 분들이 정말 많아지셨어요. 무작정 체중만 줄이는 다이어트 말고, 정말 '라인'이 예뻐지는 운동 찾으시는 분들을 위해 목동요가의 특별한 수련법을 소개해 드릴게요! 입구부터 따뜻하...

안녕하세요! Chariel 입니다 ◡̈ 요즘 일도 하고 운동도 하다 보니 몸이 생각보다 많이 뭉쳐 있다는 걸 자주 느끼게 되더라고요. 그래서 조금 더 몸과 마음을 편안하게 풀어줄 수 있는 운동을 찾다가 목동 아메리카요가에서 릴랙스 수업을 듣게 되었어요!!! 평소에는 운...

평소 자세가 자꾸 무너지는 느낌이 들고 몸이 쉽게 피로해져 운동을 시작해 보고 싶다는 생각이 들어 방문한 곳이 바로 아메리카요가 & 필라테스 목동점입니다. 목동역에서 도보로 약 10분 정도 거리에 위치해 있어 찾아가기 편했고, 차량 이용 고객을 위한 주차 공간도 마련되...

chariel 입니다 ◡̈ 요가를 시작한 지 꽤 되었는데요! 처음 등록했을 때는 진짜 열심히 다녀야지!! 했는데 생각보다 쉽지 않더라고요ㅠㅠ 오전에는 자고싶고.. 주말에는 늦잠 자고 싶고... 그래서 초반에는 출석이 들쑥날쑥했어요 그래도 아메리카요가 목동점 수업을 한 ...

안녕하세요 아메리카요가&필라테스 목동점입니다! “운동은 해야 한다는 걸 알지만, 막상 꾸준히 하기는 어렵다.” 아마 많은 분들이 공감하실 거예요. 의욕은 넘치지만 며칠 지나면 피곤하거나 귀찮아서 포기하게 되죠. 하지만 꾸준한 운동 습관은 의지력보다는 환경과 시스템으로 ...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 홍보지원금을 받아 작성되었습니다. 1.아메리카요가&필라테스 목동점, 왜 주목해야 할까? 안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다. 요즘 운동으로 요가 나 필라테스를 찾는 분들이 많으시죠? 저는 색다른 운동이 끌려서 플라잉요가까지 한 번에 즐길 수 ...

Chariel 입니다 ◡̈ 요즘 꾸준히 다니고 있는 아메리카요가 목동점! 처음에는 몸이 너무 뻣뻣해서 스트레칭이라도 제대로 해보자는 마음으로 시작했는데, 이제는 몸을 움직이는 것뿐만 아니라 마음까지 정리되는 시간을 위해 수업에 참여하는중 〰️ 아메리카요가 목동점은 수업...

아메리카요가&필라테스 목동점은 여성분들만을 위한 전문 요가·필라테스 센터로, 처음 운동을 접하시는 분부터 꾸준히 체계적인 관리가 필요하신 분들까지 누구나 편안하게 다가올 수 있는 공간입니다. 단순히 땀을 흘리는 운동을 넘어 몸과 마음의 균형을 함께 돌볼 수 있는 웰니스...

안녕하세요 아메리카요가&필라테스 목동점입니다! 요즘 불안과 스트레스 때문에 잠이 안 오거나, 몸이 자꾸 긴장된 상태로 유지되는 느낌을 받을 때가 있지 않나요? 저도 그럴 때마다 가장 많이 도움을 받는 것이 바로 요가 호흡법(Pranayama)이었어요. 오늘은 이 요가 ...