라체필라테스

안녕하세요 라체 필라테스 박고현 원장입니다. 10년이 넘는 시간 동안 정말 많은 분께 운동을 가르쳐 오면서 만성 통증으로 힘들어하시는 분들을 참 자주 만나게 됩니다. 사실 통증 그 자체는 우리 몸이 보내는 일종의 '경고 신호'일 뿐입니다. 그 신호 자체에는 좋고 나쁨이...

안녕하세요, 회원님의 건강한 아름다움을 함께 만들어가는 '라체필라테스'입니다. 오늘은 라체필라테스의 수업 퀄리티를 한층 더 높여주실 실력파 뉴 페이스 손유나 선생님의 화/목 프리미엄 1:1 개인레슨 오픈 소식을 전해드립니다! 유나 선생님은 이미 기존 회원님들 사이에서 ...

안녕하세요 염창동 건강 지킴이 라체필라테스 박고현 원장입니다. 요즘 기온도 들쭉날쭉 환절기에 꽃가루까지 비염으로 고생하는 분들이 많습니다. 갑자기 무슨 비염 얘기냐고요? 운동 좀 하시는 분들이라면 '코어'의 중요성을 잘 아실 겁니다. 안정적인 움직임과 강력한 힘을 내기...

안녕하세요!! 염창동에서 '삶의 긍정적 방향으로의 변화'를 도와주는 라체필라테스 박고현원장입니다. 한 살 한 살 나이를 먹어 갈수록 아프다는 가족이 늘어나고 있어요 어떻게 해야 다른 사람에게 의지하지 않고 건강하게 살아갈 수 있을지 많은 생각을 하게 됩니다. 사실 정답...

안녕하세요 라체필라테스 박고현 원장입니다. 저희 스튜디오에서 운동하시는 회원님들이 자주 하시는 말씀이 있습니다. '운동하고 나면 머리가 맑아져요!' 이 말은 기분 탓이 아닙니다. 실제 운동을 통해 우리 뇌에서 BDNF라는 신경 영양 물질이 뿜어져 나오기 때문인데요. 건...

[일상의 활력이 되살아나는 시간, Refresh Hour] 오후의 나른함, 라체에서 '리프레쉬' 하세요! 가장 햇살이 예쁘게 들어오는 시간, 12:00 ~ 17:00 사이 방문하시는 회원님들을 위해 특별한 혜택을 준비했습니다. ❤️이런 분들께 추천드려요! 아이들 등원...

2026년도 벌써 두 달이 지나 3월입니다! 아직 포근한 기운은 없지만 비가 주룩주룩 내리는 걸 보니 봄이 성큼성큼 다가오는 게 느껴지네요 겨울 동안 얼어붙었던 땅이 봄비로 촉촉하게 적셔지고 있습니다. 차갑고 건조했던 땅에 온기와 습기가 채워지니 새싹들도 밖으로 나올 ...

안녕하세요 라체필라테스 입니다-! 라체필라테스가 오픈 3주년을 맞이했습니다☺️ 많은 회원님들의 사랑에 감사드리며 세 번째 오픈 기념 이벤트를 진행합니다❤️ 지난 한 해를 천천히 돌아보면 개인적으로 힘든 일들이 참 많았습니다. 그래도 꿋꿋하게 버틸 수 있었던 이유는 운동...

안녕하세요 라체필라테스 입니다❤️ 염창동 라체 필라테스 에서 “수험생 힐링 이벤트” 진행합니다! 긴 시간 동안 묵묵히 자신을 믿고 노력하며 결승선까지 달려오셨던 수험생 여러분, 그동안 정말 고생 많았어요! 그 과정 속에서 쌓인 피로와 긴장, 체형 변화, 긴 시간 앉아있...

안녕하세요 라체필라테스 입니다-! 한해동안 감사한 마음을 담아 연말 감사 이벤트를 진행합니다❤️ 한해 동안 수고한 나를 위해 라체와 함께하는 선물 같은 시간을 스스로 선물 해보는건 어떨까요? 여러분의 연말을 더 따듯하게 행복하게 단단하고 유연하게 만들어 드릴게요❤️ 더...