아뮤트필라테스

안녕하세요, 아뮤트필라테스 정연원장입니다 :) 유난히 바빴던 5월이 지나고 어느덧 여름의 시작을 알리는 6월이 찾아왔어요. 올해는 봄이 유독 짧게 느껴졌던 것 같아요. 바빴던 5월, 아뮤트에는 반가운 변화들이 있었습니다. 이번이 정말 마지막이라는 마음으로 베이베 체어와...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 입니다 :) 회원님들께 더욱 세심한 수업을 전달드리고자 이번 여름부터 새로운 선생님과 함께 하게 되었습니다. 김여름 선생님은 10년 이상의 필라테스 지도 경력을 보유하고, 다양한 연령층과 체형의 회원님들을 지도해 온 풍부한 경험을 갖고 계십...

기나긴 회사생활을 마치고 1일차 일단 핸드폰을 바꿔줬습니다 S26 스펙 보고 바꾸려고 했는데 플립3가 밧데리가 3시간이면 20퍼 이래가지구 S26 나오면 가격 올라간다고 하니까는 그냥 바꿔주는걸루 대만족입니다 밧데리 충전도 빠르고 하루종일 보조밧데리 없어도 잘 되구 A...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연원장 입니다:) 아뮤트필라테스 스튜디오에 오시는 많은 분들이 공통적으로 이야기 하시는 부분이 있어요. 바로 자세불균형과 그로인한 통증인데요. 오래 앉아있는 생활습관, 휴대폰 사용이 많아지면서 자연스럽게 거북목이나, 골반불균형 등의 불편감...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연원장입니다 :) 며칠 전 스튜디오에서 사용하고 있는 캐딜락과 리포머 기구 메인터넌스를 진행했답니다. 필라테스는 스프링을 이용하는 운동이기 때문에 작은 변화 하나가 운동의 질에 큰 영향을 줄 수 있는데요, 특히 스프링의 장력이나 리포머를 ...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연 원장입니다 :) 봄비가 촉촉하게 내리는 3월이에요~! 작년 11월에 주문했던 그라츠 기구가 도착해서 소식 전해 드립니다. 지난 포스팅에서 예전보다 그라츠 주문 배송 기간이 빨라졌다고 말씀드렸는데, https://blog.naver.co...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연 원장입니다 :) 매서운 추위가 지나가고, 어느덧 봄기운이 느껴지는 요즘 면역력 관리는 잘하고 계신가요? 계절이 바뀌는 환절기에는 비염, 환절기 감기 등 면역력이 약해지면 걸리기 쉬운 질환들이 늘어나기 마련입니다. 특히 요즘처럼 밤낮 기...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연 원장입니다:) ※만약 어깨결림과 목통증이 반복된다면 체크해 볼 사항이 있어요. 요즘처럼 매서운 추위가 이어질 때 괜히 몸이 더 긴장되고, 어깨결림과 통증이 반복되는 분들이 많습니다. 단순히 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기기보다는 지금 내 ...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연 원장입니다 :) 저희 스튜디오가 오픈한 지 어느덧 한 달이 되었는데요. 많은 분들께서 관심 가져주시고, 저와 함께 필라테스 여정을 시작해 주셔서 감사한 마음이 하루하루 더 커지고 있습니다. 아뮤트 필라테스 모든 수업과 상담은 100% ...

안녕하세요, 아뮤트 필라테스 정연 원장입니다 :) 임신 중 운동이 필요할까요? 정답은 YES!입니다. 아뮤트 필라테스 임신을 하게 되면 자세 변화가 생기게 되는데요. 이는 아기가 엄마 뱃속에서 점점 자라나면서 나타나는 아주 자연스러운 변화라고 볼 수 있어요. 임신 후반...