라이프플러스필라테스

안녕하세요 출산 후 몸이 예전 같지 않다고 느끼시는 산모님들이 정말 많으시죠. "허리가 너무 아파요." "골반이 틀어진 것 같아요." "배에 힘이 안 들어가고 자세도 자꾸 구부정해져요." 저 역시 많은 산모님들과 상담하면서 가장 많이 듣는 이야기인데요. 출산은 새로운 ...

안녕하세요, 라이프플러스필라테스입니다. 새로운 생명을 기다리는 소중하고 축복 가득한 임신 기간, 예비맘들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 '건강 관리와 운동'일 텐데요. "주수가 찰수록 골반이랑 허리가 너무 아픈데 어떤 운동이 안전할까?" "임산부 전문 강사님이 제대...

안녕하세요 :) 라이프플러스 필라테스 입니다 장시간 컴퓨터 오래 앞에 앉아 있거나 잘못된 자세로 몸이 틀어지는경우 통증을 느끼시는 경우가 있으시죠 두통과 날개뼈 통증이 생기는 이유 목 신경은 어깨와 등, 팔까지 연결되어 목디스크가 발생하면 단순 목 통증이 아니라 다양한...

안녕하세요 라이프플러스 필라테스 입니다 :) 요즘같이 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지는 계절이 오면 많은 분들이 다이어트를 시작하시는 분들 많으세요~ 단순히 체중 감량만 목표로 했다가 원하는 몸매 라인을 만들지 못하는 이유! ⭐ 몸무게는 줄었는데? 허리는 두꺼워 ...

운동을 다시 시작해야지 생각만 하다가, 이번에 제대로 몸을 좀 풀어보고 싶어서 증미역필라테스를 알아보다가 라이프플러스필라테스에 다녀왔어요. 평소에도 필라테스는 자세 교정이나 코어 운동에 좋다는 얘기를 많이 들었는데, 막상 어디를 가야 할지 모르겠더라고요. 그래서 위치,...

염창동에서 6년째 여러분의 건강한 아름다움을 책임지고 있는 라이프 플러스 필라테스입니다. ❤ 오늘은 6년의 노하우를 담아, 요즘 가장 핫한 운동 트렌드와 우리가 지향해야 할 건강한 바디라인에 대해 이야기해 보려고 해요 :) ✔️ 요즘 운동 트렌드, 이렇게 바뀌고 있어요...

월(9/15) 아침에 코스피보니까 반도체 중심으로 떡상중이었다. 동진쎄미켐도 팔았다. 크게 수익을 보진 못했지만 익절은 항상 옳다. 국주로 짤짤이 돈만들기…ㅋㅋㅋㅋ 삼전도 잘 오르고 있어서 기쁨… 어제 먹은 불고기 점심으로 싸오고 챱챱냠 한 뒤에 또 걸어주기… 월요일은...

안녕하세요 :) 염창동 · 증미역 필라테스 라이프플러스필라테스입니다. 오늘도 라이프플러스필라테스에서는 회원님들과 함께 활기찬 그룹레슨 수업일상을 이야기해보려고 해요 :) 처음 필라테스를 시작하실 때 많은 분들이 이런 말씀을 하세요. “기구필라테스는 처음인데 할수 있을까...

안녕하세요 산전·산후 전문 수업을 진행하고 있는 라이프플러스필라테스입니다 출산 후, 이런 고민하시는 분들 많으시죠 " 살을 빨리 빼야 금방 빠진다고하는데? " “왜 이렇게 쉽게 피곤하지?” “허리가 계속 뻐근한 이유가 뭘까?” “운동을 시작하고 싶은데… 지금 해도 괜찮...

안녕하세요, 회원님의 건강한 라이프를 함께하는 라이프플러스필라테스입니다. 필라테스를 시작하려고 마음먹었을 때 가장 어려운 건 어디를 선택해야 하는지입니다. 가격, 거리, 인테리어만 보고 결정했다가 수업 만족도·환불 문제·운영 불안정으로 후회하는 경우도 적지 않은데요 ...