등촌 제이필라테스 스튜디오

안녕하세요! 등촌역에 위치하고 있는 제이필라테스 스튜디오 입니다. 정말 정말 오랜만에 포스팅을 하네요! 요즘 날씨의 일교차로 인해 감기 환자들이 많다고 해요 일교차로 인해 면역력 관리 잘 하셨으면 좋겠습니다. 벌써 6월이네요 상반기가 다 지나고 있는 6월 어떻게 보내고...

안녕하세요~ 모두 즐거운 하루 보내고 계시나요? 저는 업무 상 책상에 오래 앉아서 컴퓨터 업무를 보는데요. 일한지 거의 10년이 되어가니 하나 둘 몸이 고장나기 시작하더라고요. 그래서 이제는 안되겠다 싶어서 필라테스를 시작했습니다. 오늘은 통증관리+체형교정+비포 애프터...

운동을 시작해야겠다고 마음은 먹었는데 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 적 있으신가요? 무작정 운동을 시작하기보다는 내 몸 상태를 먼저 알고 시작하는 게 훨씬 중요하더라고요. 그래서 요즘은 체형 분석부터 꼼꼼하게 진행해 주는 1:1 맞춤 필라테스를 찾는 분들이 많아지고...

안녕하세요. 장시간 앉아 있는 생활이나 잘못된 자세가 반복되면 목, 어깨, 허리 등에 불편함이 생기기 쉽습니다. 이럴 때는 무작정 운동을 시작하기보다 현재 몸 상태를 정확하게 파악하고 그에 맞는 운동을 진행하는 것이 중요한데요. 등촌역 3번 출구 바로 앞에 위치한 "등...

필라테스를 시작하려고 마음먹었을 때, 가장 중요하게 생각했던 건 ‘내 몸에 꼭 맞는 수업’이었어요. 유튜브나 온라인으로 따라 해봐도 자세가 맞는 건지, 효과가 있는 건지 도통 모르겠더라고요. 그러다 알게 된 곳이 바로 등촌 제이필라테스 스튜디오입니다. 이곳은 단순히 운...

몸이 한결 가벼워진 염창 필라테스 제이필라테스 스튜디오 최근 들어 어깨와 목이 자주 뻐근하고 오랜 시간 앉아 있는 날이 많아 자세 교정이 필요하다는 생각이 들었습니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹고 염창 필라테스를 찾던 중 제이필라테스 스튜디오를 알게 되어 직접 상담과...

동춘동 필라테스 추천! 체형 교정부터 통증 관리까지 1:1 맞춤 레슨 운동을 시작하려고 해도 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민되는 경우가 많습니다. 특히 체형 불균형, 만성 통증, 자세 문제로 고민하고 있다면 단순히 운동량을 늘리는 것보다 내 몸에 맞는 운동을 찾는 것이...

안녕하세요. 단순히 운동을 하는 것보다 내 몸의 균형을 알고 나에게 알맞는 방식으로 관리하는 것이 더 좋다고 생각해요. 특히 자세가 틀어지거나 몸의 불편함이 반복된다면, 체형 분석부터 체형 교정까지 꼼꼼하게 받을 수 있는 곳을 방문하는게 좋아요. 오늘은 등촌 제이필라테...

오랜 시간 앉아서 일하거나 잘못된 자세가 반복되다 보면 어깨와 목, 허리 통증은 물론 체형 불균형까지 생기기 쉬워요. 저 역시 몸이 예전 같지 않다는 느낌을 자주 받게 되면서 운동의 필요성을 느끼게 되었는데요. 무작정 운동을 시작하기보다 현재 몸 상태를 정확하게 파악하...

반가워요 이웃님들~~ 오늘은 필라테스 전문 샵인 등촌 제이필라테스 스튜디오에 대해서 적어보려고 해요 ! 바쁜 일상 속에서 몸이 무겁고 뻐근하게 느껴지는 경우가 종종 있더라구요 ㅠㅠ 등촌 제이필라테스 스튜디오는 단순히 운동만 하는 공간이 아니라 회원님의 몸 상태를 꼼꼼하...