바로잡음 필라테스 덕은점

덕은 상암 로마나필라테스 바로잡음필라테스 덕은점 안녕하세요. 바로잡음필라테스 덕은점 원장입니다 :) 요즘은 어디서나 쉽게 필라테스를 접할 수 있는 시대입니다. 다양한 방식과 스타일의 필라테스가 생겨나면서 더 많은 분들이 필라테스를 경험할 수 있게 되었지만, 한편으로는 ...

안녕하세요, 베씨입니다 :-) 어느덧 클래식 필라테스 58회차를 기록하게 되었네요. 요즘은 운동과 함께 식단도 병행하고 있는데요. 체중 감량에는 분명 도움이 되고 있지만 한편으로는 예상하지 못했던 부분도 느끼고 있어요. 바로 근육량 감소입니다. 체중계 숫자는 줄어들고 ...

안녕하세요 베씨입니다 :-) 필라테스 59회차 블로그 글 작성시작해봅니다! 요즘 운동하고 특히 가장 크게 달라진 부분은 바로 허리입니다. 예전에는 아침에 일어나면 허리가 뻐근한 게 당연한 일상이었어요. 잠을 잘못 잔 것도 아닌데 허리를 펴기까지 시간이 걸렸고, 오래 앉...

#내돈내산 어느덧 클래식 필라테스 57회차 수업을 마치고 왔어요! 처음 필라테스를 시작했을 때는 단순히 운동을 해야겠다는 생각이 컸는데, 이제는 몸의 변화를 직접 느끼면서 꾸준히 다니고 있어요. 최근에는 운동뿐만 아니라 식단도 함께 관리하고 있는데, 확실히 식단과 필라...

#내돈내산 안녕하세요 베씨입니다 :-) 지난주에 클래식 필라테스 56회차 수업을 다녀왔습니다! 처음 시작할 때만 해도 이렇게 꾸준히 다닐 수 있을까 싶었는데, 어느새 50회가 훌쩍 넘어가고 있어요~ 시간이 참 빠르다는 생각이 드네요 최근 들어 가장 신경 쓰였던 부분이 ...

로마나 3:1 그룹레슨 인원 모집 안녕하세요 :) 덕은 로마나필라테스 스튜디오, 바로잡음필라테스 덕은점입니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 내 몸을 관리하고 싶은 분들을 위한 평일 오전 10시·11시 3:1 그룹클래스 신규 모집을 진행합니다. 현재 화·금 오전 진행을 우...

#내돈내산 안녕하세요, 베씨입니다 :-) 어느덧 클래식 필라테스 55회차 수업을 다녀왔어요. 처음 필라테스를 시작했을 때만 해도 한 동작을 제대로 따라가는 것조차 쉽지 않았는데, 이제는 회차가 쌓이면서 몸의 변화뿐 아니라 운동에 대한 자신감도 조금씩 생기고 있는 것 같...

덕은그룹필라테스 오전 클래스 모집 (오전 8시·9시) 안녕하세요 :) 덕은·상암 로마나필라테스 스튜디오, 바로잡음필라테스 덕은점입니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 내 몸을 관리하고 싶은 분들을 위해 평일 오전 8시·9시 그룹클래스 신규 모집을 진행합니다. 현재 화·금 ...

#내돈내산 안녕하세요, 베씨입니다 :-) 꾸준히 이어오고 있는 클래식 필라테스가 어느덧 54회차가 되었어요. 최근 들어 수업 강도가 점점 높아지고 있는데요. 예전 같았으면 중간에 힘들어서 자세가 무너지거나 버티기 어려웠을 동작들도 이제는 조금씩 따라갈 수 있게 되어 스...

바로잡음필라테스 덕은점 원장 안녕하세요 :) 덕은·상암 최초 로마나필라테스 스튜디오, 바로잡음필라테스 덕은점 원장입니다. 현재 출산 80일차인 원장이 직접 진행하는 월·수 저녁 9시 3:1 그룹반 2명을 모집하고 있습니다. 특히 산후 운동을 시작하고 싶은 육아맘들을 우...