이음 필라테스

오늘은 8회차 9회차를 연달아 기록해본다. 요즘 아기 재우고 나면 늘 정신이 없는데, 그 틈을 비집고 필라테스 수업 다녀온 나 스스로가 좀 대견했다. 리포머룸에 들어서자 윤선미 강사님이 반갑게 맞아주셨다. 운 좋게 이번엔 1대1 수업이 되어서, 자세 하나하나 세세하게 ...

안녕하세요~ 주둥이블로그의 김주둥입니다 : ) 드.디.어... 출산 후 첫 필라테스를 다녀왔어요!!!! 이건 자랑도 할 겸, 다짐도 할 겸! 가양역 이음 필라테스 다녀온 일상 블로그 남겨요. 가양역 주영빌딩 4층에 위치한 이음 필라테스. 저는 보통 저녁 시간에 차를 끌...

오늘은 리포머룸에서 진행된 11회차 수업. 강사님은 역시나 윤선미 선생님이었다. 월요일 21시 수업은 항상 뭔가 마음이 편하다. 육아 끝내고 겨우겨우 집을 뛰쳐나와 오긴 하지만, 막상 운동 끝나고 나면 하루를 잘 산 것 같아 뿌듯하다. 이제 완전 춥다... 겨울이다. ...

안녕하세요~ 주둥이 블로그 주둥입니다! 오늘은 가양역의 이음필라테스를 처음 방문해봐서 포스팅을 해보려고 해요. 내돈내산 리얼후기 시작해봅니다 : ) 이음필라테스틑 가양역 1번출구에서 도보 1분...? 아무튼 무척 가까워요 ㅋㅋㅋ 그래서 지하철 9호선으로 다니시기에도 너...

안녕하세요! 건강함을 이어주는 가양역 이음 필라테스 김수진 원장입니다 :) 어느덧 7월, 본격적인 여름이 시작되었습니다 ☀️ 따사로운 햇살과 짙어진 초록이 여름의 활기를 전하는 계절, 회원님들의 몸과 마음에도 건강한 에너지와 활력이 가득하시길 바랍니다. 이음 필라테스는...

짠~ 일주일이 되기 전에 이음 필라테스 그룹수업 2회차를 다녀왔어요! 나태해지기전에 아시 수업을 들으러 온 나 자신 칭찬해~ 7월 말에 산후 필라테스 1회차를 다녀오고나서 몸이 살짝 근육통이 있었는데 확실히 이전에 운동을 열심히 했어서 그랬는지,,, 근육통 조금 오고나...

안녕하세요~ 주둥이 블로그 김주둥입니다. : ) 이번주도 가양역 출몰! 오늘은 필라테스 6회차 수업을 다녀왔다! 이번 수업은 월 유닛 룸에서 진행됐는데, 효경쌤 수업이라 그런지 시작할 때부터 기분이 괜히 좋았다 ✨ 매번 이음필라테스를 갈 때마다 엄청난 행사를 하고 ...

안녕하세요~ 주둥이 블로그 김주둥입니다 ^_^ 산후 필라테스 7회차 이야기 들려드릴게요. 오늘은 필라테스 7회차 수업을 다녀왔다. 4명 정원에 4명이 다 찬 풀강이었는데 내가 들을 수 있어서 너무 다행이었다. 집에서 나오기 전에 아기가 잠들기 전이라 마음이 불편했는데 ...

안녕하세요~ 주둥이블로그입니다. 요즘 꾸준히 필라테스를 하는 중이에요! 지금까지 개인레슨 3회와 그룹레슨 4회를 해서 소소하게 운동기록을 해보는 중입니다! 솔직히 일지처럼 쓰는건데 소통체가 너무 오글거려서 앞으로는 그냥 일기체로 쓰려구요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2025...

오늘 드디어 5회차 수업! 월 유닛 룸에서 효경쌤 수업 들었는데, 오늘도 완전 땀 뻘뻘~ 운좋게 효경쌤 수업이 이날 예약이 가능해서 9시 수업을 듣고 왔다 > _ < 라운드숄더 때문에 자세가 자꾸 무너지고, 어깨 근력도 약해진 나한테 이번 수업 완전 딱이었다... 어깨...