그레이스기구필라테스 본점

위 동작은 허리가 불편하신 분들께 도움되는 동작입니다. 우리 몸은 흉추(등)와 고관절이 잘 움직여야 중간에 있는 허리에 부담이 가지 않는데요! 특히, 뻣뻣해진 흉추로 인해 과도하게 움직이게 된 허리는 불안정해지거나 디스크 질환이 생길 확률이 높아지게 됩니다. 우리 모두...

오랜만에 쓰는 블로그!! 육아로 넘나 바빴다 ㅠㅠ 동원이가 150일 5개월이 지났다 나는 조리원에서 나온 이후로 단1키로도 빠지지 않았다ㅋㅋㅋ모유수유 하면 살빠진다는데 속았네 속았어 출산 후 100일정도까지는 몬가 관절도 아프고 몸에 기운도 없고 허하고 기가 빠진느낌이...

안녕하세요! 윤지&윤아 맘이에요 :) 항상 윤지맘이에요 했었는데 이제 둘째도 있으니 윤지윤아맘으로 ^^ 어느새 저도 둘째를 낳은지 6개월이 다되어가네요. 첫째낳고 빠지지않은 그 살 그대로 둘째를 가져서 엄청난 숫자의 몸무게를 찍고 윤아를 출산했답니다ㅠㅠ 그뒤로 빠지지않...

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이름 : 그레이스기구필라테스 본점 도로명 주소 : 서울 도봉구 도봉로 461 지하 1층 그레이스 필라테스 본점 ● 영업시간 - 목 09:00 ~ 23:00 - 금 09:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 18:00 - 일 09:00 ~ 18:00 - 월 09:00...