벨라인필라테스 길음점

아이가 걸을 때 무릎이 자꾸 안쪽으로 모이거나, 한발로 서면 중심을 잘 못 잡고 흔들리는 모습을 보신 적 있으신가요? “운동을 시켜도 왜 달라지지 않을까요?” 상담을 하다 보면 부모님들께 가장 많이 듣는 질문입니다. 수영도 시켜보고, 태권도도 보내봤는데 무릎 모양이나 ...

1. “저만 이런 건가요?” — 아닙니다, 정말 흔한 일입니다 길음역 필라테스에서 수업을 시작한 지 얼마 안 된 분들이 가장 많이 묻는 질문이 있습니다. “선생님… 저 수업 중에 몸이 너무 떨려요. 저 너무 약한 건가요?” 헌드레드(Hundred)나 레그서클을 하다가 ...

산후 필라테스 언제부터 시작해야 할까요? 벨라인 필라테스 길음점 보라쌤의 실제 경험으로 알려드립니다 출산 후 이런 고민, 해보셨나요? “산후 필라테스 언제부터 시작해야 하나요?” “출산 후 운동하면 배가 빨리 들어갈까요?” “허리가 계속 아픈데 운동해도 괜찮을까요?” ...

자연분만을 준비하면서 많은 분들이 이렇게 생각하세요. “출산할 때는 배에 힘만 잘 주면 되는 거 아니에요?” “골반저근 운동 많이 하면 도움이 되겠죠?” 완전히 틀린 말은 아니에요. 하지만 자연분만은 힘의 양으로만 해결되는 과정은 아닙니다. 몸이 어떤 방향으로, 어떤 ...

아이 신발 밑창을 보면 안쪽만 먼저 닳아 있는 경우가 많습니다. 이런 경우 단순 습관이 아니라 발 구조 문제일 수 있어요. 길음역 인근에서 키즈 필라테스 상담을 하다 보면 “조금 크면 괜찮아지지 않을까요?”라는 질문을 자주 받습니다. 하지만 성장기 평발은 기다린다고 해...

안녕하세요, 보라쌤의 필라룸 보라쌤입니다 ♀️ 오늘은 정말 놀라운 체형교정 Before & After 사례를 보여드리려고 해요. 단 한 번의 체형 분석과 짧은 교정만으로도 체중심 교정과 체형 변화가 얼마나 가능한지 직접 보실 수 있을 거예요 ❓ Before 사진 먼저...

성북구 필라테스 벨라인필라테스 길음점 화이트 가죽 납품 설치 성북구 필라테스 벨라인필라테스 길음점 화이트 가죽 납품 설치 성북구 길음동에 위치한 벨라인필라테스 길음점과 발렌필라테스가 함께 했습니다. 발렌필라테스기구 캐포머, 리포머, 터닝바렐 세팅되어 있습니다. 벨라인필...

새벽에 운동하러 나갔다가 확 추위를 느끼고 러닝은 패스하고 필라테스만 한 하루네요^^ #필라테스 #추워 #러닝못함 #벨라인필라테스 #콩캠퍼 #애견동반캠핑 #겨울날씨...

서울 성북구 길음로13길 22 상가동 234호 4길음역 7번 출구에서 780m미터 찾아가는길 두산위브 7단지 상가 2층 234호 (홈플러스 2층) 길음 1동 주민센터 맞은편 영업시간 영업 종료내일 휴무내일 휴무 토 09:00 - 15:00 일 정기휴무 (매주 일요일) ...

주소 서울 성북구 길음로13길 22 상가동 234호 4길음역 7번 출구에서 780m 찾아가는길 두산위브 7단지 상가 2층 234호 (홈플러스 2층) 길음 1동 주민센터 맞은편 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 수 09:00 － 23:00...