필라리아 필라테스

1. 스튜디오를 오픈하게 된 타이밍 안정적인 것을 추구하던 저는 햇수로 20년 동안 학교, 스튜디오, 예술센터에서 발레 선생님이자 필라테스 인스트럭터로 활동해 왔습니다. 한 곳에서 묵묵히 티칭에만 집중하며 운영보다는 수업을 하는 것이 더 좋다고 생각했던 사람이었습니다....

안녕하세요 로마나 필라테스 스튜디오 필라리아입니다. 2016년 4월, 길음뉴타운에서 활기차게 시작했던 필라리아가 어느덧 10년이라는 시간을 지나 새로운 공간으로 한 걸음 옮기려 합니다. 햇살이 부드럽게 스며들던 이곳에서 회원님들과 함께 웃고, 움직이며 마음을 나누었던 ...

안녕하세요 로마나 필라테스 스튜디오 필라리아입니다. 오늘 대형 현수막을 달았습니다. 이전을 준비하다 보니 손이 가는 일도, 신경 써야 할 부분도 참 많네요. 모르는 것 투성이인 저를 대신해 필라리아 회원님들께서 하나하나 함께 도와주고 계셔서 요즘은 감사한 마음으로 가득...

안녕하세요 길음역 클래식 필라테스 필라리아입니다. (로마나 필라테스 스튜디오, Lv.5) 허리의 불편함으로 필라리아를 찾아주신 69세 회원님의 말씀을 바탕으로 필라리아를 소개해 드릴게요. 필라리아는 몸의 균형을 회복하는 공간입니다. 우리는 일상 속에서 많은 시간을 몸의...

안녕하세요 길음필라테스 필라리아입니다. (로마나 필라테스 스튜디오 Lv.5) 1월에 발가락이 골절되는 사고가 있었습니다. 지금도 뼈는 붙지 않았지만 깁스도 제거하고 걷기 시작했습니다. 이제 필라테스를 다시 시작합니다 저의 바디 이슈가 하나 더 추가되었네요. 자연스레 바...

안녕하세요 로마나 클래식 필라테스 길음필라테스 필라리아입니다. 코어라고 불리는 근육을 클래식 필라테스에서는 파워하우스라고 말합니다. 오늘은 코어, 파워하우스란 단어 대신 속근육이라고 통일하겠습니다. 필라테스는 몸의 중심부(속근육)로부터 사지로 뻗어가는 근육을 활성화시켜...

안녕하세요 로마나 클래식 필라테스 길음필라테스 필라리아입니다. 출산 후 몸과 마음을 돌보기 위해 필라리아를 찾아주신 회원님의 후기를 전해드릴게요. 필라리아 회원님께서는 출산 후 느슨해진 몸 특히 골반이 많이 틀어져서 체형교정을 목적으로 시작하셨어요. 육아 휴직 동안 약...

안녕하세요 길음필라테스 필라리아입니다. (로마나 필라테스 스튜디오 Lv.5) 10년동안 함께 성장한 회원님들, 필라리아를 찾는 이유는 '진짜 변화'입니다. 클래식 필라테스의 정석, 필라리아 필라테스 운동하는 것으로 끝나는 것이 아니라 일상으로 필라테스가 연결될 수 있도...

안녕하세요 로마나 클래식 필라테스 길음필라테스 필라리아입니다. 필라리아 회원님들께 말씀드렸지만 저도 필라테스 레슨을 계속 받아요. 필라테스 기구들이 꽤나 무게가 나가요. 기구들을 들고 옮기고 회원님들 스팟 해드리고 . . . 그러다 보면 몸이 남아나질 않아요. 필라테스...

안녕하세요 로마나 클래식 필라테스 길음필라테스 필라리아입니다. 오늘은 50대 회원님의 운동 영상을 소개해 드리려 합니다. 필라리아에 오신 목적은 허리 통증으로 인한 일상의 불편함으로 통증을 해소하고자 찾아오셨어요. 신기하게도 몇 회의 수업으로 통증이 줄어들었고 수업을 ...