아이두 필라테스

오늘은 ,,, 지난 여름 아이스크림으로 다져온 지방들을 다듬기위해 아이두 필레테스 한달차 후기 가져왔습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 여럽부운은 정착한 운동이 있으신가욥 ,,, 사실 쥔장은 ,,운동 찍먹 달인임 ,, 이번에도 새로운 운동을 찾아 떠나보려고 함 ㅜ 새롭게 시작한 필라테...

필라테스를 하고싶었는데 상월곡 근처 골목길에 얼마전 새로생긴 아이두필라테스 소문을 듣고 찾아갔어요. 강사님께서 꼼꼼하게 상담을 해주시고 제 체형과 아픈부위에 맞춰 운동을 하게 해주신다고 했어요. 일자목때문에 등이랑 날개뼈 근처가 너무 아파서 이것저것 치료도 다 해봤는데...

아이두필라테스를 찾아오시는 많은 분들은 다양한 이유로 저를 찾아 오십니다. 10월에 접어 들쯤 밝고 예쁜 우리 회원님께서 저를 찾아 오셨습니다. 정적 체형분석에서는 플럽라인에 큰 이상이 없어 보였습니다. 하지만 동적 테스트에서 오른쪽 골반과 하체주변이 심하게 무너짐을 ...

필라테스 기구로 근육을 키울 수 있을까요? 증량해야 하는데 스프링으로 이게 가능할까요? 많은 분들이 여쭤봅니다. 답은 당연히 “가능합니다!” 캐포머, 콤비 리포미에는 스프링들이 다양하게 세팅되어 있죠? 발렌 필라테스 콤비 리포미 이미지 스프링의 위치만 바꿔도 전신의 근...

블로그를 원래 안하는데...진짜진짜 추천하고픈 하월곡동 필라테스 센터가 있어서 글을 씁니다 :) 인생 필테에요... (제가 계속 다녀야해서 쓰는 거에요 전 여기 이사가도 올거거든요?ㅎㅎ) 일단 장점 1! 제대로 운동 된다는 거! 진짜 하고 나면 곳곳이 개운~~~~~~~...

아이두 필라테스 위치는 상월곡역 1번출구에서 도보 5분 밖에 안걸리는 곳에 있어요! 내부는 들어가자마자 따뜻한 느낌을 받았어요! 항상 그룹 운동만 하다가 조용하고 아늑한 공간에서 운동을 해보니 마음이 편안하고 너무 힐링이 되었답니다. 필라테스를 대표하는 기구들은 물론이...

많은 분들이 필라테스를 시작하시는 계기로 체형교정과 재활을 목표로 시작하는 경우들이 많습니다. 과연 필라테스로 체형 교정이 가능할까요? SNS를 보면 마법처럼 체형교정되는 사례를 볼수 있지요.? 과연 월곡역, 상월곡역 아이두필라테스 요숙쌤도 이런 실력을 갖추고 있을까요...

나에게 맞는 필라테스 센터 찾기 필라테스를 시작하려는데 어디서부터 알아봐야 할지 막막하신가요? 단순히 저렴한 곳, 시설이 좋은 곳을 찾는 것보다 중요한 건 '나에게 맞는' 곳을 찾는 거예요. 내 몸 상태, 운동 목적, 그리고 개인적인 취향까지 고려해야 후회 없이 필라테...