네모필라테스 솔샘점

안녕하세요 요즘 자세도 많이 무너지고 몸이 뻐근한 느낌이 계속 들어서 제대로 몸 관리를 해봐야겠다는 생각이 들었어요. 특히 평소에 어깨 말림이나 골반 밸런스, 코어 힘 부족 같은 부분이 신경 쓰였는데 혼자 운동하는 것만으로는 한계가 있겠더라고요ㅠㅠ 그래서 이번에 미아동...

안녕하세요 필라테스 하는 피티쌤 트루 파워입니다. 오늘은 솔샘로 삼양동에 있는 네모필라테스에서 재활 체형 교정 전문 원장님께 개인 직강 수업받은 후기를 리뷰해 보도록 할게요! 운영시간 평일 08:00 ~ 23:00 토요일 09:00 ~ 17:00 일요일 09:00 ~ ...

안녕하세요. 오늘의 힘모아 평소 무대 설치 업무를 하다 보니 허리와 고관절, 햄스트링 쪽이 자주 뭉치고 통증이 있는 편인데요. 최근에는 오른쪽 고관절이 불편해서 스트레칭과 러닝으로 관리하고 있었습니다. 그러던 중 솔샘역 근처에 위치한 네모필라테스 솔샘점에서 2회 체험 ...

12월이 되면 슬슬 운동을 해야겠다는 생각이 드는데, 아무래도 연말이다 보니까 12월쯤 되면 부쩍 뱃살이 많이 찌는 것 같다. 1월에는 다이어트를 위해서라도 새해 결심하면 운동 계획을 먼저 떠올리지 않나 싶다. 그래서 오늘은 동북프라자 3층에 있는 신상 네모 필라테스에...

안녕하세요:) 요즘 저희 커플에게 가장 큰 이벤트가 바로 결혼 준비인데요. 4월에는 웨딩촬영이 있고 9월에는 결혼식이 예정되어 있어서 슬슬 몸관리와 자세 교정을 해야겠다는 생각이 들었어요! 평소에 자세가 좋은 편이 아니라 사진 찍을 때도 어깨가 말리거나 등이 굽어 보일...

네모필라테스 솔샘점, 1:1 개인 레슨 후기 태어나서 처음하는 30대 남자 필라테스 네모필라테스 솔샘점, 미아동에 있음. 4호선 껴있는 직장을 다녀서 최근에 미아사는 친구랑 종종 만나다가, 미아에 있는 네모필라테스까지 오게 됨! & 이선영 원장님께 1:1 개인 레슨을 ...

네모필라테스 솔샘점, 맨즈그룹 레슨 후기 개인레슨 후 그룹 수업도 진행! 네모필라테스 솔샘점 지난주 원장 선생님께 1:1 레슨을 진행하고 나서 처음 쓰는 근육들을 써봐서 그런지 집가서 완전 꿀잠 자버림. 헬스를 매일같이 하는데도 필라테스 1시간은 차원이 다른 느낌......

안녕하세요 네모필라테스 솔샘점입니다~! 오늘은 남자 그룹필라테스 후기들을 가져왔어요 네모필라테스 솔샘점 오늘은 남자 회원님들의 후기를 하나하나 적어보려고 해요~ 너무 친절한 후기 너무 감사합니다!!❤️❤️ 초보자도 쉽게 해실 수 있게 남자반도 기초반이 있어요~~ 웨이트...

안녕하세요 삼양동필라테스 미아동필라테스 네모필라테스 예요 오늘은 퇴행성 관절염에 대해서 알아보려고 해요~! 퇴행성 관절염이 몸에서 만들어낸 염증물질 때문에 심해지고 생긴다는 사실 알고 있으셨나요? 네 맞아요~ 과거에는 퇴행성 관절염을 단순히 맷돌이 닳는 것처럼 오래 써...

안녕하세요 네모필라테스 솔샘점이에요 노화와 운동은 가장 확실한 반비례 관계에 있어요 나이가 들면서 일어나는 신체적 정신적 퇴화의 상당 부분은 노화 자체 보다 활동량 감소에서 오기 때문이에요 즉 운동은 흐르는 세월을 멈출 순 없어도 세월이 신체를 고장 내는 속도는 극정으...