더르넷필라테스

러닝을 위해 다시 필라테스 시작! 안녕하세요. 이웃님들 나디아입니다. 요즘 제 인스타보면 러닝 한다고 많이 올라오는데요. 한동안 무릎 통증이 있어서 러닝을 쉬고 있었어요! 지난 5월 중순까지만 해도 많이 뛰었는데 5월 말부터 무릎이 아파지더니 6,7,8,9월은 러닝을 ...

작년부터 회사생활이 너무 무기력해서 한동안 정신적으로도 지치고 힘들었던것 같다 시간이 지나면 해결되는걸 머리로는 아는데 애매한 완벽주의 성향이 있어서 그냥 다 놓아버리고 일상의 루틴도 포기하고싶은 생각 허리가 아픈데다 무릎까지 아프고 몸이 안따라주니까 테니스에 대한 열...

웃샤 작년에는 웨이트도 일주일에 한번 필라테스도 일주일에 한번 꼭 했는데 올해는 테니스 치느라 시간이 없어서 필라테스만 하고있다 회사에서 에너지 소진 다 하고 나면 센터가기 힘든 날도 많지만 일주일 한번 필라테스의 룰은 무조건 지키고 싶어서 꾸역꾸역 해오는중 꾸준히의 ...

푸르디 푸른 5월 이 좋은 계절의 시작은 당연히 올공에서 해줘야지 날 좋은 날 야외 필라테스 열어주시는 감사한 쌤 쉬는 날 아침에 이렇게 해주시기 쉽지 않잖아요 잠실 방이동 필라테스는 더르넷 필라테스에서 하세요 연휴 중 어느 날은 동네에 새로 오픈한 세신샵을 다녀왔어요...

올 여름 다이어트 대실패의 현장 하루한번운동하기를 지킨것도 1년이 훌쩍 넘었는데 술도 좋아하고 먹는것도 좋아하다보니까 어느순간 60~61 전후로 해서 체중이 딱 고정되었다 여름에 괜히 다이어트한다고 스트레스 받다가 입터져서 대실패하고 요요맞은 인바디 그래프ㅠ 오히려 운...

테니스가 본격적으로 재밌어 지기 시작했다 이전에는 게임하는 그 순간을 즐기기 보다는 그 고통의 과정이 결국엔 성장으로 이어질거라는 생각으로 울면서 버티는것에 가까웠는데 테니스 시작하고 처음으로 게임 자체를 즐기는 수준이 된 것 같다 이제는 다양한 사람들 공 받아보는 것...

안녕하세요 방이동 필라테스 더르넷필라테스입니다. 방이동 필라테스 더르넷필라테스는 1:1 Private 스튜디오로 시간당 단 한 분 만의 수업을 진행합니다. 나 혼자만의 공간에서 더 편안하고 전문적인 레슨을 경험하 실 수 있는 방이동 필라테스 더르넷필라테스입니다. 상담 ...

테니스를 하게 된 전후와 필라테스를 하게 된 전후로 내 인생은 나뉜다 후후 그만큼 내 몸을 많이 변화시켜준 운동이다 진입장벽이 높아 몇년을 고민고민하다 시작한건데 처음 만난 선생님 운이 너무 좋았다 이런건 랜덤인데 다 내 복인걸로 최근 한두달 전부터는 나만이 알수있는 ...

필라테스랑 웨이트는 상당히 다른 것같다 둘다 각각의 매력을 가지고 있으니 병행하지만서도 웨이트쌤이 웨이트 보다 내게 좋은 운동이 필라테스라고 했을 만큼 상대적으로 단단한 몸을 가지고 있는 나에게 필라테스가 정말 많은 것을 깨닫게 해준다 균형감각 코어 유연성 등등 물론 ...

친구들 킹받는 오운완 인증 사진 내일 시험 준비겸 해서 간만에 금요일 연가 어차피 공부는 하루 종일 하는 것이 아니니 아침부터 운동부터 하고 시작한다 오리지날 루틴은 퇴근 후 저녁운동이지만 저녁에 운동하면 백퍼 졸려서 잘거란 확신으로 기적의 새벽 운동...!! 오늘도 ...