모던필라테스 잠실파크리오점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
♀️ 매트 필라테스 4가지 필수 동작 가이드 - 2 안녕하세요, 모던필라테스 잠실파크리오점입니다 :) 오늘은 전편에 이어 집에서도 할 수 있는 매트 운동 Side , 4point Position 동작을 배워 볼까요? Side Position ✔️ Mermaid (머메이...
♀️ 매트 필라테스 4가지 필수 동작 가이드 안녕하세요, 모던필라테스 잠실파크리오점입니다 :) 오늘은 기구 없이 매트 한 장만 있으면 언제 어디서든 몸의 중심을 바로잡을 수 있는 매트 동작 4가지를 소개해 드리려고 합니다. 누운 자세(Supine)부터 엎드린 자세(Pr...
안녕하세요 모던필라테스 잠실파크리오점 입니다 :) 저희 파크리오점 선생님들은 늘 공부하고, 배우고, 움직이며 성장하려 노력하고 있는데요, 회원님들께 더 좋은 수업을 제공해 드리기 위해 이번에 선생님들과 함께 워크샵을 다녀왔습니다 ! 주제 : 근골격계 질환의 이해 많은 ...
이사 오면서 헬스를 9개월 정도 쉬면서 #유산소운동과 #식이조절 을 해서 살은 조금 빠졌는데, 덕분에 #근손실 도 같이 와서 #속근육 을 쓴다는 #필라테스 를 배워볼까 했다. 헬스PT 처럼 1:1강습을 받을까 가성비 좋은 그룹필라테스를 하는게 좋을까 고민하다가 둘다 해...
안녕하세요 : ) 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던필라테스 파크리오점입니다. 요즘 아이들, 하루 중 얼마나 몸을 제대로 움직이고 있을까요? 학교 → 학원 → 스마트폰으로 이어지는 일상 속에서 우리 아이의 몸은 조금씩 신호를 보내고 있습니다. 무너지는 발 ...
안녕하세요, 모던 필라테스 잠실 파크리오 센터입니다! 벌써 저희 센터가 이곳 잠실에서 회원님들과 함께한 지 14년이라는 시간이 흘렀어요. 강산이 한 번 변하고도 남을 긴 시간 동안, 변함없이 저희 센터를 찾아주시고 응원해 주시는 회원님들 덕분에 오늘도 파크리오 센터의...
안녕하세요 아름다운 몸을 만들고 건강한 움직임을 연구하는 모던필라테스 잠실 파크리오점입니다. 개인레슨, 해보고 싶지만 비용때문에 망설이셨던 분들 많으시죠? 꾸준히 받아야 효과를 느끼시는 운동인 만큼 시작이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 그래서 준비한 가장 합리적으로 ...
수술 후에 재활 운동해야하는데 집에서 혼자 하기가 어려워요 ㅠㅠ 안녕하세요. 잠실 르엘 모던필라테스 파크리오점 원장 김은정입니다. < > 상담을 하다 보면 수술 후 재활 중이시거나 만성적인 통증으로 센터를 찾으시는 회원님들께서 가장 많이 하시는 고민이 있습니다. 바로 ...
잠실 르엘 파크리오 듀엣 필라테스 함께 하는 운동이 답인 이유? 개인은 좀 부담스럽고.. 그룹은 꼼꼼히 배울 수 있을지 고민 되요.. 친구랑 같이 하고 싶은데 막상 하려니 쑥스럽기도 한데.. 안녕하세요. 잠실 르엘 필라테스 모던 파크리오점 원장 김은정입니다. < > 이...
안녕하세요. 아름다운 몸을 만들고 건강한 움직임을 연구하는 모던필라테스 잠실 파크리오점입니다 :) 오늘은 맨즈/듀엣 필라테스에 대해서 소개하려고 합니다. '필라테스' 하면 여성분들만 하는 운동이라고 생각하시는 분들이 많은데, 아닙니다! 요즘은 남성분들 역시 스스로 찾아...