지수 필라테스 자이로토닉

안녕하세요 림이에요 아기가 태어나고 열육아를 하면서 허리가 너무 안좋아졌어요 흑흑 올해 초부터 필라테스를 시작하고 1:1 수강을 하면서 많이 좋아졌고 운동을 다시 시작하면서 체력도 충전 되더라구요 1:1 수강 끝나고 재등록을 할 시간을 놓치고 있었는데 지인의 추천으로 ...

안녕하세요, 지수 필라테스 자이로토닉입니다. 8월 19일 (일) 오전 8:00 , 9:00 총 2타임의 무료수업을 진행했습니다. 주말아침에도 불구하고 참석해주신 회원분들께 감사드립니다. 회원분들의 운동의지에 힘입어 더욱 좋은 시퀀스(수업내용)과 무료수업 등 이벤트로 더...

안녕하세요, 지수필라테스 자이로토닉입니다. 타임 한정 선착순 이벤트 10% 할인혜택 (24회 기준) 오늘은 오후 강사님의 개인필라테스 선착순 이벤트를 진행합니다. 화/목 , 월/수/금 5/6시 선착순 4인 한정으로 진행됩니다. 요일 시간은 협의 가능하며, 6시 고정 타...

안녕하세요, 지수필라테스 & 자이로토닉입니다. 오늘은 기존회원분들께 감사드리고자 무료수업을 진행했습니다. 선착순 예약으로 3대1 수업을 지켜서 진행하다보니 많은 회원분들을 초대하지 못해서 너무 아쉽습니다. 그래서 더더더 많이 진행해볼까합니다! 많은 참석부탁드립니다~ 헤...

안녕하세요, 지수필라테스 자이로토닉입니다. 우선 저희를 찾아주시고 꾸준하게 운동을 함께 진행해주시는 모든 회원분들께 감사드립니다. 오늘은 지수필라테스의 오후 그룹필라테스 마지막이벤트를 오픈하고자 합니다. 이번 이벤트 이후 모든 오후 그룹필라테스의 정원은 마감되오니 참고...

안녕하세요, 지수필라테스&자이로토닉입니다. 이번주는 상하체가 협응하는 움직임을 통해 코어근력을 단련하는 협업 운동을 진행했습니다. 소도구를 이용하여 동작연습 후 기구에서의 도전을 통해 재미를 더했습니다. 요즘은 꽃가루와 알레르기의 계절이라서 기구에 쉽게 먼지가 쌓이게 ...

안녕하세요 지수필라테스 자이로토닉 입니다. 이번주는 다시 기온이 내려감에따라 날씨가 많이 추워졌습니다. 몸이 예열이 되지 않은 상태에서의 운동은 근육에 무리가 갈 수 있습니다. 그래서 이번주는 유산소를 거쳐 근력운동을 진행했습니다. 개운하다, 힘들지만 운동을 제대로 한...

안녕하세요, 지수필라테스 자이로토닉입니다. 24년 7월 5일(금) 13시 20분 기준 선착순 2인 남았습니다! 선착순 종료되었습니다. 무더운 여름이 시작되었습니다. 가을,겨울동안 비축해온 나의 자산과 같은 체력을 여름에 진가를 발휘하게 됩니다. 하지만! 아직 늦지 않았...

안녕하세요, 지수필라테스 자이로토닉입니다. 회원분들께 다양한 수업경험을 제공해드리고자 외부강사 한분을 초대하여 요가(빈야사) 무료수업 2차를 진행했습니다. 준비기간동안 필라테스의 대한 깊은 생각과 더 증진 할 수 있는 효과적인 시간을 가지게 되어서 혼자하는 경험보다 회...

Q 당신의 니즈에 맞는 운동을 찾으셨나요? : is here 당신 본연의 아름다움을 찾으세요. 개인수업 l 듀엣수업 l 3:1 필라테스 그룹 수업 감일동 최초 자이로토닉 스탓필라테스 기구 프라이빗한 공간에서의 움직임 체계적인 개인 맞춤 운동 시스템 국제 자격증 [체육전...