빛요가 암사점

안녕하세요 새로운 운동을 시작한지 벌써 한달이 지났네요 그리고 저의 여름휴가도 점점 다가오고 있습니다.. 더 열심히 다이어트에 정진해야한다는 얘기... 그래서 써보는 암사필라테스 빛요가 한달후기 내돈내산 찐후기이니 암사필라테스, 암사요가, 암사번지 찾으시는 분들은 제 ...

강동구 암사동 번지피지오 플라잉요가 암사역 빛요가 내돈내산 8개월 후기 다니기 시작한 게 4월부터였으니까.. 벌써 12월인 지금 8개월차가 되었구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음에 등록하기 전에 진짜 블로그 검색 열심히 해봤는데 정보가 많이 없어서.. 등록할까말까 진짜 엄...

안녕하세요~ 러브 잇 리뷰입니다. 오늘 하루도 잘 보내고 계시나요? 내일 비 소식이 있더니 날씨가 많이 흐리네요~ 잇님들 남은 하루도 잘 보내시고 알찬 시간 되시길 바랄게요:) 오늘은 제가 다니고 있는 암사요가 배우는 곳 소개를 해드릴게요. 바로 '빛요가 암사점' 으로...

오늘은 서울 강동구에 위치한 빛요가 암사점을 소개해드릴게요! 요즘 코로나로 인해 나만의 건강과 웰빙을 챙기고 싶은 분들 많으시죠? 이곳은 다양한 요가 프로그램을 통해 몸과 마음의 건강을 모두 챙길 수 있는 공간이에요. 1. 기본 정보 빛요가 암사점은 서울 강동구 상암...

안녕하세요 요즘들어 확 더워진 날씨 때문에 저처럼 운동 욕구 불타오르는 분들 많으실텐데요 이왕 운동을 하려면 지루한 운동 말고 매일매일 자의로 가고싶은 운동을 하고 싶지 않나요? 제가 이번에 선택한 운동과 그 운동을 선택한 이유를 상세하게 포스팅할 예정이니 팔로팔로미~...

안녕하세요~ 횐님들! 어제 비가와서 그런지 오늘 엄청 쌀쌀하고 추워진거 같아요ㅠㅠ 이럴때 일수록 운동은 필수라는거 알고 계시죠!!! 이런 날씨에 밖에서는 운동하기가 힘들잖아요! 운동 힘들어 하는 횐님들과 재미있는 운동 수업을 원하시는 횐님들을 위해 제가 또 좋은 운동수...

안녕하세요 우아한번지앤요가 암사점입니다 !:) 환절기가 시작 되고 많이 쌀쌀해진 요즘입니다 다들 건강의 유의하시면서 하루하루 잘 보내고 계신가요 ? 면역력이 약해지면서 독감도 많이 걸리고 몸살도 많이 걸리고 있습니다 그럴 때 일수록 몸의 컨디션을 맞추면서 회복해야 하겠...

안녕하세요 우아한번지앤요가 암사점입니다 :) 여러분 ~ 환절기 잘 보내고 계신가요 ! 요즘 목감기와 독감으로 몸살을 앓고 계시는 분들이 많은것 같아요 마스크를 벗고 첫 환절기를 보내는 거라 그런지 감기에 노출이 잘 되는 것 같습니다 ! 그럴수록 스스로 몸에 더 신경써주...

안녕하세요 우아한번지앤요가 암사점입니다 :) 황금연휴가 끝나고 찌뿌등한 몸을 풀려고 회원님들이 꽉꽉 출석해 준 금요일이에요 ~ ㅎㅎ 필라테스로 근육들을 이끌어 볼까요! 소도구를 활용하면 기구를 이용하는 효과까지 보실수 있습니다 ! 작은 도구가 맵다 !!!!! 링을 이용...

안녕하세요 우아한번지앤요가 암사점입니다 비가 내리는 추운 오늘이에요~ 아침 일찍 진행되는 우아한번지앤요가의 테라피 요가는 여러 소도구를 사용해 치유를 목적으로 수업이 진행되고 있어요 :) 일상에서는 많이 사용되지 못하는 근육들과 근막들을 자극해 주며 시원함을 느껴보실 ...