JH기구필라테스

주소 서울 강동구 양재대로 1558 5굽은다리역 4번 출구에서 107m찾아가는길 굽은다리역 4번출구에서 나와 1분정도 직진하면 왼쪽에 보이는 담소사골순대 건물의 4층입니다.영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 수 09:00 － 22:00 목...

상담문의 : 429 - 2555 강동구 길동 최고 수준의 원장님 직강 現 협회출신 교육이사원장님이 운영하는 기구필라테스 전문센터입니다. 서울 강동구 양재대로 1558 5굽은다리역 4번 출구에서 107m미터 찾아가는길 굽은다리역 4번출구에서 나와 1분정도 직진하면 왼쪽에...

주소 서울 강동구 양재대로 1558 5굽은다리역 4번 출구에서 107m 찾아가는길 굽은다리역 4번출구에서 나와 1분정도 직진하면 왼쪽에 보이는 담소사골순대 건물의 4층입니다. 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 수 08:30 － 23:00...

안녕하세요~^.^~ 더운 여름에 인사드렸는데 어느덧 추운 겨울이 다가오고 있네요 월동 준비들은 잘들 하고 계시는지요....ㅎㅎㅎ 여름엔 얇은 옷 때문에 살과의 전쟁을 해야 하고 겨울엔 움츠려지는 몸 때문에 삭신이 쑤시는 경험들을 대부분 한두 번쯤은 해보셨을 거예요 이러...

안녕하세요!! 오랜만에 올리는 글이네요 어느덧 더운 계절이 왔어요 무거운 옷을 벗어던지고 가벼운 옷으로 새롭게 맞이하는 계절이네요 가벼워진 옷차림 때문에 고민하시는 분들 많으시죠!!! 꼭 살을 빼지 않아도 자세 교정만으로도 충분히 바디 라인을 만들 수 있다는 거 알고 ...

주소 서울 강동구 양재대로 1558 5굽은다리역 4번 출구에서 107m미터 찾아가는길 굽은다리역 4번출구에서 나와 1분정도 직진하면 왼쪽에 보이는 담소사골순대 건물의 4층입니다. 영업시간 월 08:30 - 23:00 화 08:30 - 23:00 수 08:30 - 23:...

안녕하세요~!! 이제 날씨가 제법 풀렸어요 >_< 좀 더 있으면 벚꽃도 피고 봄옷입고 벚꽃놀이도 다녀오고 ~ 얇은 옷입는 시기가 왔어요 ㅎㅎ 예전에는 다이어트는 굶고 ~ 살빼기에만 초점이 맞춰졌었다면 요즘은 꾸준한 운동을 통해 탄력있고 건강미 있는 바디라인을 원하시는 ...

안녕하세요^-^ 굽은다리역 4번출구에 있는 JH기구필라테스 입니다 최근 유투브를 보다가 승무원 두분의 인터뷰중 몸매관리 비결로 두분 모두 필라테스로 운동 한다고 대답하신걸 보고 흐믓 ~~했어요 두분은 2년, 1년 되셨다고 하셨어요 필라테스는 속근육을 강화하고 몸매 라인...

안녕하세요~^^ 굽은다리역 필라테스 JH기구필라테스 입니다 이동작은 런지자세로 허리와 연결된 장요근을 이완시켜 타이트해진 허리근육을 신전시켜주며 동시에 엉덩이 근육을 강화하는 동작이에요 ^_^ 허리근육 과 엉덩이 근육 강화로 뒷모습이 예뻐지는 운동이 되겠습니다 ㅎㅎ 1...

필라테스 심사 중이신 굽은다리역 JH 기구 필라테스의 G-Na 원장님 살짝쿵 도촬한 사진 오랫만에 올려 봅니다 +_+ 이날 필라테스 매트/소도구 시험 보신분이 100명에 가까워 애 많이 쓰신 울 원장님 ㅠㅠ 고생많으셨다는;; 얼마나 떨리는 마음으로 시험을 보고 계실까요...