옌필라테스

천호역 근처로 이사온 후, 운동 알아보다가 여기저기 비교하면서 네이버, 카카오맵 후기를 꽤 많이 찾아봤어요. 특히 천호 필라테스, 천호역 필라테스 키워드로 검색해서 리뷰 좋은 곳 위주로 보다가 알게 된 곳이 바로 옌필라테스였습니다. 처음에는 솔직히 “필라테스가 운동 효...

안녕하세요 :) 천호 필라테스 옌필라테스입니다. 본격적인 여름이 시작되면서 민소매, 나시, 반팔을 꺼내 입는 계절이 왔습니다. 이맘때 상담을 오시는 여성 회원님들께 가장 많이 듣는 고민이 있습니다. "팔뚝살 때문에 나시를 못 입겠어요." "어깨가 넓어 보여서 스트레스예...

안녕하세요 :) 강동역 필라테스 옌필라테스입니다. 오늘은 조금 개인적인 이야기를 나눠보려고 합니다. 얼마 전 저의 아버지께서 뇌경색 진단을 받으셨습니다. 가족으로서 갑작스러운 소식에 놀라고 걱정도 많이 되었지만, 한편으로는 재활 운동을 지도하는 사람으로서 건강과 움직임...

강동구 필라테스 추천 내돈내산 후기 – 천호동 ‘옌필라테스’ 요즘 운동 부족을 제대로 느끼고 있던 찰나, 친구의 소개로 알게 된 강동구 천호동 필라테스 스튜디오 ‘옌필라테스’에 다녀왔어요. 결과부터 말하자면… 완전 만족! 단순한 운동이 아니라 몸이 교정되는 느낌을 확실...

안녕하세요 천호 필라테스 옌필라테스입니다. 푸르른 초록이 더욱 짙어지고, 어느덧 여름의 문턱에 들어서는 6월입니다. 날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작하려는 분들도 많아지고, 다이어트나 체형교정을 목표로 상담 문의를 주시는 분들도 늘어나고 있는데요. 운동을 시작하기에 앞...

안녕하세요 강동역 필라테스 옌필라테스입니다. 어느덧 2026년도 절반이 지나가고 있습니다. 매년 이맘때쯤 상담을 하다 보면 많은 분들이 이런 말씀을 하세요. "운동해야 하는 건 아는데 자꾸 미루게 돼요." "조금 더 여유 생기면 시작하려고요." "허리가 아픈데 시간이...

안녕하세요 강동역 필라테스 옌필라테스입니다. 따뜻한 햇살과 푸르른 녹음이 가득한 6월입니다. 6월은 나라를 위해 헌신하신 분들의 희생과 노고를 기억하는 호국보훈의 달입니다. 우리의 일상을 지켜주시고, 국민의 안전과 생명을 위해 힘써주시는 군인, 국가유공자, 경찰, 소...

안녕하세요 천호 필라테스 옌필라테스입니다. 상담을 진행 하다다 보면 허리 통증이나 골반 불편감 때문에 오시는 분들이 정말 많은데요. 막상 움직임을 체크해 보면 문제의 시작이 “고관절 움직임 제한”인 경우가 굉장히 많습니다. 고관절은 상체와 하체를 연결하는 아주 중요한...

안녕하세요 천호 필라테스 옌필라테스입니다. 필라테스 재활 운동을 하다 보면 허리나 어깨만 신경 쓰시는 분들이 많은데요. 사실 몸의 균형에서 정말 중요한 부위 중 하나가 바로 발목 안정성입니다. 발목이 불안정하면 걷거나 서 있을 때 중심이 쉽게 무너지고, ✔ 무릎 부담...

안녕하세요 천호 필라테스 옌필라테스입니다. 꾸준히 개인레슨 20회를 진행하면서 옌필라테스 회원님 몸의 움직임 패턴이 정말 많이 부드러워졌는데요. 회원님 같은 경우에는 상체 회전 움직임이 자연스럽게 연결되지 않고 오십견으로 인한 움직임 제한, 척추측만증 골반 비대칭 등...