리아필라테스

안녕하세요~! 봄봄이에요:) 요즘 육아에 허리가 고통받는중인데, 얼마전에 병원에가보니 허리디스크 진단을 받았네요ㅠㅠ 육아는 계속 해야하고, 몸은 아프고해서 산후필라테스와 재활필라테스를 위해 재활병원 출신 원장님이 운영하시는 길동필라테스 리아필라테스에 방문했어요:) 리아...

위치는 길동 사거리에 있어서 찾아가기 편하당ㅎㅎ 역에서는 좀 걸어야하긴 함! 길동과 둔촌의 중간이닷 첫 필라테스라 단체 말고 1:1 수업으로 신청 했어요 2인 수업도 궁금하긴 했는데 파트너를 직접 구해야 해서 어쩔 수 없이(?) 패스 ㅋ 작업치료사를 하시던 분이라 몸...

리아필라테스 리아필라테스 서울 강동구에 위치한 리아필라테스는 필라테스를 통해 건강한 몸을 만들어가고자 하는 분들에게 적합한 장소입니다. 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업으로 인해 몸의 불편함을 느끼고 있는 분들에게 특히 추천할 만한 공간입니다. 이곳은 재활 병원 근무 ...

둔촌동에서 재활운동 1:1 2:1 전문 필라테스를 찾다가 리아필라테스를 방문하게됬다. 허리·목·날개뼈 통증 원인을 분석받아 맞춤 운동을 시작했다. 세심한 지도와 친절한 코칭으로 운동 효과를 체감했고, 수업 후 몸의 편안함과 숙면까지 경험하며 재활 목적 필라테스의 필요성...

안녕하세요, 캘리입니다. 제가 요즘 필라테스를 다니고 있는데 너무 만족스러워서 후기 남겨보아요. 내돈내산 리뷰 산후 필라테스 시기 출산 후 몸의 회복을 위해서는 적절한 운동이 필요하지만 직후에는 온 관절이 아프고 내몸이 내몸이 아닌지라 스트레칭도 하기 어려웠어요. 산욕...

집에만 있으면 답답함에 홈트하겠다 하지만!! 쉽지 않죠!! 집에서 유튜브 보고 따라하다가 담이 걸려서 몇일을 고생했는지 ㅠ.ㅜ 그래서 #필라테스 경력자 #재활병원치료사 출신 #재활치료학 이학석사님이 계시는 #강동구필라테스 프라이빗한 공간에서 1:1수업 받아 보았어요. ...

언제든 편하게 문의 주세요~~...

안녕하세요~ 오늘은 고관절통증과 엉덩이통증이나 저림 증상이 있으신 분들에게 좋은 폼롤러 스트레칭 크로스 양반다리 자세를 준비 했습니다~❤️ 발이 잘 보이시라고 빨간양말을 신었어요 맨바닥에서 하면 발목이 아프니 요가매트나 이불 위에서 해주세요. 폼롤러가 없으시면 맨손으...

이름 : 리아필라테스 도로명 주소 : 서울 강동구 양재대로 1424 하나빌딩 204호 ● 영업시간 - 금 09:00 ~ 22:00 - 토 09:00 ~ 14:00 - 월 09:00 ~ 22:00 - 화 09:00 ~ 22:00 - 수 09:00 ~ 22:00 - 목 0...

안녕하세요. 오늘은 허리통증과 고관절통증에 좋은 맨몸 스트레칭을 준비했습니다 오른무릎은 90도로 세우고 왼무릎 90도로 작은 런지 자세를 취해주세요. 이때 양손을 바깥쪽으로 몸이 무너지지 않게 지지해주세요. 무릎이 아프신 분들은 베게나 쿠션, 수건을 깔고 진행해 주세요...