바디웰필라테스

저의 최애운동은 필라테스랍니다 :) 그래서 이곳 저곳 1회 체험을 다니기도 하고 강습이나 공개 수업, 이벤트 등이 있으면 쫓아다니는 편이에요 그러다보니 각 센터마다 비교도 해볼 수 있는 장점이 있더라고요 ♥ 이번에 제가 다녀온 곳은 원장님, 부원장님 직강으로 맘 편하게...

요즘 체형 교정이 필요할 것 같아서 바디웰필라테스에 다니고 있어요. 회사를 이직하고 나서 야근을 밥먹듯이 하다보니 몸을 통 챙기지 못했었거든요. 어느날 출근을 하려고 일어나니 허리와 목이 너무 아파서 움직이는 것 조차 정말 힘든거 있죠? 이대로 두면 서서히 괜찮아지겠지...

내 20년지기 친구가 드디어 오픈한 필라테스 ! 그동안 일하면서 대학원 공부까지 하면서 착실히 준비하더니 어느새 오픈까지 하고... 내가 다 너무 뿌듯해~~~ 그동안 너무 고생했오...ㅠㅠ 장하다 내친구 !! 내 믓찐 친구가 오픈한 바디웰필라테스 (bodywell pi...

고덕동 필라테스 바디웰필라테스에서 운동하고왔어요 아이들 방학이라 운동을 계속 못했는데 오랫만에 필라테스 다녀왔어요^^ 고덕래미안힐스테이트 상가동 2층에 위치한 바디웰필라테스에요! 고덕동 필라테스 바디웰필라테스는 체육 대학 출신 원장님께서 직접 꼼꼼하게 봐주셔서 운동에 ...

안녕하세요 영쌤이예요~ 고덕동필라테스 센터 중에서 북미 의료인들이 인정하는 캐나다의 명문 스탓(STOTT) 필라테스 수업을 받을 수 있는 곳이 있어서 다녀왔어요. 체계적인 교육을 수료하고 연수까지 마친 강사님께 배울 수 있어서 만족스러운 수업을 받을 수 있는 센터였어요...

안녕하세요 바디웰필라테스 입니다! ^^ 오늘은 저희 센터에서 새롭게 장만한 하이퍼볼트 마사지건에 대해 소개해드리려 합니다! 하이퍼볼트 마사지건은 작고 가볍지만 강력한 효과를 자랑하는 마사지건 입니다:) 시중에는 많은 종류의 마사지건이 있는데요, 저렴한 제품부터 고가의 ...

오늘은 필라테스 샵 추천이에요 제가 아주 오래전 부터 배워 온 쌤이 원장님이신 “엣지필라테스” 랍니다! 원장님은 무용전공으로 클래식 필라테스를 아주 오래 하셨어요! 엣지필라테스도 클래식 필라테스로 수업 진행되고 있구요 원장쌤이 샵 열기 전부터 개인레슨을 받았었는데 벌써...

주소 서울 강동구 아리수로50길 50 래미안힐스테이트고덕 상가동 2층 242호 5고덕역 1번 출구에서 445m미터 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토...

안녕하세요 바디웰필라테스 입니다! 오늘은 운동할 때 사용하는 소도구에 대해서 소개해 드리겠습니다:) 저희 바디웰필라테스 에서는 운동 시 4가지 대기구 뿐만 아니라 다양한 소도구를 이용하고 있는데요, 도구를 활용한 필라테스는 근육강화, 밸런스 향상, 긴장완화 등 다양한 ...

안녕하세요! 바디웰필라테스 입니다:) 필라테스 상담을 하다보면 필라테스 경험이 없으신 회원님들께서 그룹레슨과 개인레슨 중에 어떤 수업을 들어야 좋은지 가장 많이 고민 하십니다! 그래서 오늘은 그룹레슨과 개인레슨의 장/단점을 알려드리려 합니다^^ 개인레슨 개인레슨의 가장...