모던필라테스 고덕고래힐점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 모던필라테스 고래힐점입니다 ^0^ 벌써 2026년의 하반기를 향해 가고 있는 요즘입니다 분명 회원님들의 새해 맞이 버킷리스트를 여쭈며 블로글 작성했던 날이 엊그제같은데 곧 7월의 한 여름이 다가온다니요 더 더욱이 세월의 빠름을 느끼고 있는 요즘입니다 시간의 ...
안녕하세요! 모던필라테스 고래힐점입니다~ 여름대비 다이어트 프로젝트 Part.2로 돌아왔습니다. 지난 여름대비 다이어트 프로젝트 Part.1 해보셨나요? 아직 해보지 않으셨다? 해보려하니까 어떻게 하는지 모르겠다? 하시는 분들이 계시다면 여름대비 다이어트 프로젝트 Pa...
안녕하세요! 모던필라테스 고덕 고래힐점입니다. "낮에는 식단 잘 지켰는데, 왜 밤만 되면 엽떡이랑 치킨이 당길까?" "난 왜 남들이랑 똑같이 먹어도 살이 더 잘 찔까?" 만약 이런 고민을 하고 계신다면, 그건 여러분의 의지력 문제가 아닙니다. 바로 우리 몸의 '생체 시...
안녕하세요! 모던필라테스 고래힐점 입니다. 6월 중순 가장 뜨거워지고 있다는건 여름이 정말 코앞까지 왔다는 뜻이겠죠? 여름 준비는 어떻게 하고 계신가요? 글쓴이인 저는 요즘 식단관리와 함께 여러분들과 함께 다이어트를 시작해 보려합니다! 그런 저의 소소한 운동팁 도와드릴...
안녕하세요 모던필라테스 고래힐점입니다 ^0^ 작년 여름이 왔을 때 보다 더욱 빠르게 다가온 것 같은 더운 공기..! 시원하게 보내고 계신가요~? 전 워낙 사계절 중 여름을 제일 좋아하다 보니 아침 저녁으로 조금 더워졌어도 괜시리 기쁘더라구요~! 땡볕에 누워 진한 광합성...
안녕하세요. 모던필라테스 고덕 고래힐점입니다! 기다리고 기다리던 여행 시즌! 하지만 다이어트나 체중 유지를 하시는 '유지어터' 회원님들은 여행을 앞두고 "가서 살찌면 어떡하지?" 하는 걱정이 앞서기도 하실 텐데요. 여행의 즐거움은 온전히 누리면서, 그동안 열심히 가꾼 ...
안녕하세요! 모던필라테스 고래힐점 입니다. 6월의 마지막 게시물은 모던필라테스를 만나기 전,후,,, 마흔여섯번째 Before & After 입니다. 회원님의 방문상담부터 운동담당강사로 글쓴이인 제가 계속 지켜봤는데요! 처음 방문상담을 하셨을 때 이게 운동이 될까 하는 ...
안녕하세요! 모던필라테스 고래힐점입니다. 날이 점점 더워지면서 여름휴가를 위해 운동에 많은 관심을 갖게 되는 시기잖아요? 그리고, 왜 그렇게 승모근이 솟아있는지, 왜 그렇게 목 주름이 깊어졌는지 눈에 보이게 되잖아요? 이때, 여러분은 어디가세요? 오늘 소개해드리는 모던...
안녕하세요~!! 모던필라테스 고래힐점입니다 ^♡^ 오늘 준비한 건강상식 편은!! 두구두구두구 저희 회원님들께서 많이 말씀해주시는 어깨가 늘 무거워요~!! 의 어깨 를 주제로 나눠볼까 합니다~ 어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능한 가장 자유롭고 불안정한 관...
안녕하세요~! 모던필라테스 고래힐점입니다 ^0^ 저희 센터에서 6월까지 진행되고 있는 다이어트 챌린지와 관련하여!! 또는 여름이 다가옴과 동시에 중요한 일정을 앞두고 식사량부터 줄여보신 경험이 있으실거에요~ ㅠㅠ 오늘의 건강상식 주제는 무작정 굶지 않은 '지속 가능한'...