루민필라테스

현재 루민필라테스 그룹수업은 ✔️ 수요일 / 금요일 17:00 수업 → 2자리 남은 상태이며 ✔️ 평일 17:30 타임 신규 개설 예정 → 1자리 남아 있습니다. 최근 미들타임 문의가 많아지면서 기존 시간 외에도 새로운 타임을 추가로 개설하게 되었습니다. 소수 정원으로...

풍산동 미사강변대로34번길90 주변은 학원이 많고 셔틀도 자주 다니는 지역입니다. 그래서 아이들을 학원에 보내고 잠깐 집에 다녀오시거나 근처에서 시간을 보내시는 분들도 많이 보게 됩니다. 운영을 하다 보니 “운동은 하고 싶은데 시간이 애매하다” “1시간 수업은 조금 부...

안녕하세요. 미사 루민필라테스 원장 강수희입니다. 오늘은 센터에서 꾸준히 운동을 이어오고 계신 회원님 이야기를 조금 소개해보려고 합니다. 이 회원님은 약 2년 전 팔 저림 증상으로 필라테스를 시작하신 분입니다. 필라테스를 시작하면서 몸의 움직임이 한결 편해졌고 그 이후...

새학기가 시작되면 아이들 시간표는 정리되지만 막상 엄마들 일정은 애매하게 비어 있는 경우가 많습니다. 특히 미사강변센트럴자이처럼 초등 가정이 많은 단지는 오전 9~11시 사이가 가장 고민되는 시간이 되더라고요. 미사강변센트럴자이에서 도보 7분 루민필라테스는 미사강변센...

하남 필라테스, 무작정 힘들기만 한 운동이 좋은 운동일까요? 많은 분들이 운동을 선택할 때 “얼마나 힘든지”를 기준으로 생각합니다. 땀이 많이 나고 숨이 차고 수업이 끝나면 지칠 정도로 힘들어야 운동을 제대로 했다고 느끼는 경우도 많습니다. 어쩌면 운동의 본질은 버티는...

풍산동 필라테스 · 루민필라테스 방문 전 안내 처음 필라테스 센터를 찾을 때는 운동 자체보다도 “내가 잘 갈 수 있을까?”, “준비를 많이 해야 하나?” 같은 부분이 더 궁금해지기 마련입니다. 그래서 오늘은 풍산동 루민필라테스에 처음 방문하시는 분들이 가장 많이 물어보...

필라테스 개인레슨을 알아보는 분들 중에는 이런 경험을 가지고 계신 분들이 적지 않습니다. 그룹수업을 했지만 몸의 변화가 크지 않았던 경험, 따라가느라 내 몸을 살필 여유가 없었던 수업, 운동 후 오히려 불편함이 남았던 기억까지. 하남 풍산동에서도 개인레슨 문의를 주시는...

필라테스를 하다 보면 이런 생각이 한 번쯤 들었을 거예요. “그룹 수업은 다 비슷하지 않나?” “어디서 해도 그냥 따라 하는 거 아닌가?” 그래서 많은 분들이 그룹 필라테스를 가격이나 거리 기준으로 선택합니다. 하지만 실제 현장에서는, 같은 그룹 수업이어도 결과는 꽤 ...

미사숲공원 건너편 빌라·아파트 쪽에서 출발해요. 집에서 산책하듯 걸어오시면 됩니다. 이 다리만 건너면 거의 다 왔어요. 복잡한 골목 없이 바로 연결됩니다. 다리 건너서 이 길로 쭉 오세요. 주거지와 상가 사이로 이어지는 길이에요. 이 지점만 지나면 바로 상가 라인이 보...