리클래식필라테스

안녕하세요! 강동구 고덕동에서 움직임 시 발생하는 통증을 관리해 주고 있는 리클래식필라테스 입니다. 2026년 새해 첫날입니다. 새해 첫 날은 누구나 그렇듯 새해 계획을 세우고, 그 계획 중 가장 많은 부분을 차지 하는 것이 건강, 그리고 그 건강을 유지하기 위해 운동...

안녕하세요, 리클래식필라테스 입니다. 한겨울이니 만큼 날씨가 춥기도 하고, 몇 일 따뜻하기도 한데요.. 추위에 움츠려들지 않게 따뜻한 옷차림과 적절한 신체 활동으로 건강한 겨울 보내시기 바랍니다. 오늘은 우리 센터 개인레슨 회원님 중 비율이 높은 ‘산후필라테스’에 대해...

안녕하세요! 리클래식필라테스 입니다. 새해가 시작되어 어느덧 5일차가 지나고 있습니다. 새해에 세우신 계획들은 잘 지켜나가고 계시지요? ㅎㅎㅎ 저도 올해는 꼭! 제가 계획한 것들을 이루는 한해가 되기 위해서… 작은 것부터 하나하나 해 나가고 있습니다. 모두들 화이팅입니...

안녕하세요! 리클래식필라테스 입니다. 어느덧 저희가 오픈한 지 만 2년이 되었습니다. 처음 상가를 계약하고 인테리어를 진행하던 그때... 잘 할 수 있을지 걱정이 앞서 제대로 잠도 못 이루었었고, 처음 회원님들을 맞아 수업을 할 때는 처음 수업하는 사람처럼 긴장하여 안...

안녕하세요! 리클래식필라테스 입니다. 날씨가 제법 선선해져 운동하기 좋은 계절이 왔습니다. 리클래식 회원님들은 본인의 상황에 맞게 꾸준히 운동을 이어가는 분들이 대부분이시라, 날씨의 영향을 많이 받는 것 같지는 않지마는.... 시원한 날씨가 아무래도 운동할 때 더 상...

안녕하세요! 지난주에 저는 오랜만에 저는 해외로 공부하러 다녀왔습니다. 필리핀 마닐라에 있는 로마나 레벨 2 세실 선생님의 스튜디오에서 9/13-9/14 열린 어드밴스 세미나에 참석하였고, 세미나 전에 레슨도 받으면서 모처럼 몸과 머리에 좋은 에너지와 지식을 쌓고 왔지...

안녕하세요, 리클래식필라테스 입니다. 이제 진짜 여름이네요! 장마도 끝났다는 소식이 들리고, 습하고 덥고... 체력이 떨어지기 쉽습니다. 평소체력을 유지할 수 있게 규칙적인 운동과 생활 습관 관리를 잘 해서 건강한 여름 보내시기 바랍니다! 오늘은 회원님들 처음 오시기 ...

안녕하세요, 리클래식필라테스 입니다 운동하기 딱 좋은 계절, 봄입니다! 곧 여름이 다가오니, 다이어트를 위해 운동하는 분들도 많으실 거구요. 요즘은 다이어트 뿐 아니라 건강을 위해서 어느 운동이든 하는 추세이지요. 이제 운동은 생활의 일부분, 필수로 여겨지는 추세인 것...

안녕하세요, 리클래식필라테스 입니다. 무더위에 지치기 쉬운 요즘입니다. 더우니 에어컨이나 찬 음식을 찾게 되는데, 이때 배탈이나 감기가 걸리기 쉬운 계절입니다. 너무 차갑지 않은 온도조절과 적당한 운동으로 건강한 여름 보내시기 바랍니다. 오늘은 저희와 함께 하신지 1년...

안녕하세요! 리클래식필라테스 입니다. 날씨가 빠르게 여름을 향해 가고 있네요. 춥다 덥다 하는 것 같지만, 점점 푸르름이 짙어지면서 햇볕이 따갑고 후끈함이 느껴지는 요즘입니다. 더워서 지치기 쉬운 요즘, 운동으로 열을 내면서 이열치열 더위를 이겨내 보시면 어떨까 싶습니...