포유어라 필라테스

안녕하세요. 병원 현장 경험을 바탕으로 움직임 회복을 돕는 물리치료사&작업치료사 출신 전문 강사진들로만 구성된 고덕동 포유어라 필라테스입니다 :D 하루 종일 앉아서 공부하고 일하고 쉴 때는 스마트폰을 자주 들여보다보니 어느새 나도 모르게 등이 굽어 있지 않으신가요? 그...

안녕하세요. 병원 현장 경험을 바탕으로 움직임 회복을 돕는 물리치료사&작업치료사 출신 전문 강사진들로만 구성된 고덕동 포유어라 필라테스입니다 :D 요즘 무릎에 통증이 있으신가요? 그렇다면 혹시 반월상연골 손상에 대해 들어보신적 있으신가요? 오늘은 반월상연골 손상 시 꼭...

For Your Awesome Life FYAL — ✨ 선생님 전원 물리치료사 출신 ✨ 한 타임에 여러 기구 사용하는 수업도 있음 ✨ 1:1 & 3:1 패키지 있음 ✨ 그룹 수업에 남자 없음 — 개인 / 듀엣 / 그룹 수업 전부 경험해 본 3개월 차 후기! 어느날부터....

안녕하세요. 병원 현장 경험을 바탕으로 움직임 회복을 돕는 물리치료사&작업치료사 출신 전문 강사진들로만 구성된 고덕동 포유어라 필라테스입니다 :D 요즘 팔꿈치 안쪽이 아프신가요? 팔꿈치 통증으로 고민하고 계신 분들을 위해, 이번에는 많은 분들이 겪고 있는 골프엘보에 대...

안녕하세요 재활 전문가 물리치료사 & 작업치료사 출신 강사진들과 함께하는 고덕동 포유어라 필라테스입니다. 차가운 바람이 한결 부드러워지고, 새로운 계절의 기운이 느껴지는 3월이 다가오고 있습니다. 겨울 동안 움츠러들었던 몸과 마음을 천천히 깨워주기 좋은 시기이기도 ...

잠실에서 유명한 물리치료사 출신 필라테스 강사님이 고덕동에 개인 샵을 내시면서 원장님이 되었다고 해서 축하 인사를 드릴 겸 오픈식에 다녀왔었는데요. 역시 운동에 있어 한 고집 있는 원장님, 모든 강사진을 물리치료사 출신으로 수업을 진행한다고 하네요.. 벌써부터 제 몸이...

안녕하세요. 병원 현장 경험을 바탕으로 움직임 회복을 돕는 물리치료사&작업치료사 출신 전문 강사진들로만 구성된 고덕동 포유어라 필라테스입니다 :D 운동은 해야 하는데.. 관절염이 걱정되서 망설이신 적 있으신가요~? 필라테스는 관절에 부담은 줄여주고 근력과 유연성을 향상...

안녕하세요. 병원 현장 경험을 바탕으로 움직임 회복을 돕는 물리치료사&작업치료사 출신 전문 강사진들로만 구성된 고덕동 포유어라 필라테스입니다 :D 출근해서 퇴근할 때까지 대부분의 시간을 모니터 앞에 앉아 일하시는 사무직 직장인분들이라면, 한 번쯤 허리통증을 겪어보셨을텐...

포유어라 필라테스 포유어라 필라테스 필라테스를 시작하려는 사람들에게는 어떤 선택이 가장 좋을지 고민이 많이 될 수 있다. 특히 재활에 중점을 둔 필라테스를 찾는다면, 많은 사람들이 추천하는 포유어라 필라테스가 좋은 대안이 될 수 있다. ♀️ 포유어라 필라테스는 서울 강...

안녕하세요. 병원 현장 경험을 바탕으로 움직임 회복을 돕는 물리치료사&작업치료사 출신 전문 강사진들로만 구성된 고덕동 포유어라 필라테스입니다 :D 발목을 한 번 접지른 이후로 계속 같은 쪽 발목을 접질린다는 느낌을 받으셨나요? 이것은 습관성 발목 염좌의 신호일 수 있습...