필라티크

안녕하세요. 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크입니다. “오래 앉아 있으면 허리가 아파요.” “일어나려고 하면 허리가 뻣뻣합니다.” “운전만 오래 해도 허리가 당겨요.” 이런 증상으로 방문하시는 회원님들이 정말 많습니다. 특히 직장인이나 학생처...

안녕하세요. 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크 입니다 :> 날씨가 더워지면서 아이들이 가장 많이 신는 신발 중 하나가 바로 크록스와 슬리퍼입니다. 가볍고 신고 벗기 편해 많은 부모님들이 선택하지만, “매일 신어도 괜찮을까요?” 라는 질문도 정...

안녕하세요. 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크 입니다 :> 성장기 아이들은 단순히 키만 크는 것이 아닌 척추, 골반, 발목, 발 아치가 함께 성장합니다. 특히 성장기에는 잘못된 자세가 반복되면 그 패턴이 몸에 굳어질 수 있기 때문에 키 성장만...

안녕하세요. 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크입니다. 새해가 되면 운동을 시작하고, 여름이 다가오면 다이어트를 결심하지만 막상 꾸준히 운동하는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 헬스장을 등록해도 몇 번 가지 못하고, 홈트레이닝도 며칠 지나면 멈추...

안녕하세요. 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스 필라티크입니다. 요즘 아이들은 공부, 스마트폰, 태블릿 사용 시간이 늘어나면서 성장기 자세 불균형을 호소하는 경우가 많습니다. “우리 아이가 자꾸 등을 구부려요.” “어깨 높이가 달라 보여요.” “다리를 꼬...

명일동 필라테스, 진짜 체형교정을 찾는다면? 발부터 시작하는 필라티크 명일동에서 필라테스를 찾고 계신다면 한 가지 질문을 먼저 드리고 싶습니다. 여러분이 찾는 필라테스는 단순한 운동인가요? 아니면 몸의 구조를 바꾸는 체형교정인가요? 요즘 명일동 필라테스 센터를 검색해보...

안녕하세요 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크 입니다 :) 필라티크와 함께 통증 없이 안정적인 스윙 만들기!! 골프를 즐기시는 분들 중 “라운딩만 다녀오면 허리가 뻐근해요” “엘보 때문에 스윙할 때마다 찌릿해요” 라고 말씀하시는 분들이 정말 많...

강동구 필라테스 추천, 체형교정은 필라티크에서 시작해야 하는 이유 체형교정을 고민하는 분들이라면 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을 겁니다. “운동만 열심히 하면 정말 몸이 바뀔까?” 저 역시 수많은 사람들을 만나고, 직접 경험해보면서 확신하게 된 것이 있습니다. 체형교정은...

안녕하세요 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크 입니다 :) 요즘 허리통증 때문에 운동을 시작하려는 분들이 정말 많습니다. 특히 ✔ 오래 앉아 있으면 허리가 아픈 경우 ✔ 일어나면 허리가 뻣뻣한 경우 ✔ 운동해도 통증이 반복되는 경우 ✔ 골반이 ...

안녕하세요 고덕역 필라테스, 명일동 필라테스 강동구 필라테스, 필라티크입니다 5월 가정의달을 맞아 가족 건강에 관심 가지시는 분들이 정말 많아졌습니다. 특히 요즘은 ✔ 부모님의 허리·어깨 통증 ✔ 아이들의 자세 문제 ✔ 거북목·라운드숄더 ✔ 성장기 체형 불균형 등으로...