릴리브필라테스 미사역 본점

본포스팅은 소정의 원고료를 제공받아 작성된 글입니다 최근 들어 오래 앉아있는 시간이 많아지면서 몸의 좌우 균형이 점점 틀어지는 느낌이 들더라고요 처음에는 단순히 피로 때문이라고 생각했는데 거울을 보면 어깨 높이도 미묘하게 달라 보이고 골반도 한쪽으로 기울어진 것 같은 ...

하남 미사역 필라테스 릴리브 체형분석, 1:1수업 pt 요즘 날 풀리면서 더 관리해야겠다 싶어요 무릎, 어깨, 고관절 후반경사에 X다리까지... 총체적 난국 저도 헬스 PT는 꾸준히 하고 있는데, 뭔가 채워지지 않는 느낌... 그래서 이번엔 내 몸 상태부터 알고 운동하...

미사역 필라테스 AI 체형분석으로 재활운동까지 가능한 릴리브필라테스 글. 사진 @빅토리아투어 요즘 골프를 치면서 몸 균형이 예전 같지 않다는 느낌을 많이 받았어요. 특히 저는 척추측만증이 조금 있는 편이라 운동을 할 때도 항상 조심해야 하는데요. 그래서 단순히 다이어트...

얼마전부터 어깨가 안 좋아서 필라테스를 꾸준히 다니고 있는데요 이 나이 즈음 되니 여기저기 아프다고 하는 주변 친구들 지인들이 많더라고요. 이럴때 저는 필라테스를 해보라고 추천하는 편인데요 지인이 알려준 미사필라테스 릴리브라면 친구에게 자신있게 추천할 수 있을 거 같아...

미사 필라테스 고민 끝 망월동 릴리브 선택한 이유 미사 필라테스 찾는 분들이라면 한 번쯤은 고민해보셨을 거예요. 좋은 곳 어디 있는지, 어떤 수업 진행 되는지, 나한테 맞는 운동인지까지요. 저 역시 처음에는 부담 되는 마음으로 여러 곳 보는 사람 입장이었는데요. 결론적...

"이 동작 너무 쉬운데?" 유튜브에서 필라테스 영상을 보고 따라 하다가, 갑자기 주저앉은 경험 있으신가요? 친구들과 함께 같은 동작을 해보면 더 명확해집니다. 어떤 사람은 아주 가볍게 움직이고, 어떤 사람은 온 힘을 다해 버티고 있는 모습. 같은 동작인데 왜 이렇게 다...

안녕하세요! 미사역 릴리브필라테스 입니다. 오늘은 골프에 대한 얘기를 해볼까 합니다 센터에도 남녀노소! 성별과 나이와 상관없이 골프를 하시는 분들이 많이 찾아주고 계신데요, (저희 딸도 8살인데 학교에서 벌써 골프를.....) 조금만 더 하면 스윙이 잘 나올 것 같은데...

안녕하세요. 미사역에 위치하고있는 릴리브필라테스 입니다. 혹시 이런 경험이 있으신가요? 필라테스 센터에 들어갈 때는 가벼운 발걸음이었는데, 나올 때쯤 되면 다리가 묵직하고 몸 전체가 쭉 당겨지는 느낌. 마치 무언가 큰 일을 해낸 듯한 그런 피곤함 말이에요. 많은 회원분...

안녕하세요. 릴리브를 찾아주시는 여러분 :) 여러분의 앉은 자세, 혹시 이렇지 않나요? 다리를 꼬고, 어딘가에 기대 몸을 비틀어 앉아있으신가요? "측만"은 특별한 사람에게 생기는 것이 아닙니다. 이것은 일상 속 작은 습관에서 시작되는, 누구에게나 일어날 수 있는 결과입...

그 영상 속 언니 나도 따라할 수 있을까? 유튜브를 켜면 나온다. SNS를 스크롤하면 보인다. 멋있는 동작으로 우아하게 움직이는 언니들. "와, 저건 어떻게 저렇게 잘해?" 하면서도 동시에 "나는 왜 저것도 못할까?" 라는 생각이 드는 거 있잖아요. 다시 말하지만, ...