필로우 필라테스 강일동점

그냥 자세만 좀 좋아졌으면 좋겠다,, 생각해보신 적 있으신가요? 제가 평소에 자세가 안 좋은 편인데, 주변에서 은근히 이런 이야기를 많이 들었어요. "왜 이렇게 움츠러들어 있어?" "자신감 없어 보인다." "기운 없어 보이는데 무슨 일 있어?" 기분이 안 좋은 것도 아...

다리 붓기 때문에 스트레스 받는 분들 계신가요? 제가 최근에 운동하러 가서 붓기도 빼고 라인까지 만드는 데 성공했지 뭐예요! 제가 하체가 잘 붓는 편이라 퇴근하고 집에 오면 종아리가 땐땐해진 게 느껴지고 그래서 항상 풀어줘야 했거든요ㅜ 혈액순환이 잘 안돼서 그런가 싶어...

※ 이 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 받고 게재하였습니다. 다이어트하려고 시작했는데 체형교정이 될 줄은 몰랐어요. 제가 체중이 많이 나가는 편은 아니었는데(그냥 표준..ㅎ) 그에 비해 상체가 좀 둔둔햇거든요. 특히 어깨가 둥글게 말려있고 목이 짧아 보이는 게 스트레...

강일동 임산부 필라테스 32회 등록 ! 솔직 후기 내돈내산으로 수강 후, 너무 만족하고 있어 쓰는 후기 임신하면 이렇게 몸과 마음이 힘든건지 왜 아무도 알려주지 않았을까요? 임신 초기가 지나고 임신 중기가 되면 이제 드디어 가 찾아온대요. 안정기 ...

운동을 하면서도 '내가 제대로 하고 있는 게 맞나?' 라는 생각 혹시 해보신 적 있나요? 저는 운동을 하면 동작을 끝까지 따라가는 게 중요한 줄 알았죠, 남들처럼 똑같이 움직이면 잘하고 있는 거라 생각했거든요. 근데 하다 보면 어디에 힘이 들어가는지 모를 때도 있잖아요...

아침에 아이 등원시키고 나면, 허리부터 어깨까지 쑤시는 느낌... 다들 한 번쯤 겪어보셨죠? "나는 왜 이렇게 체력이 빨리 떨어질까?" 고민해 보신 적 있으신가요. 4개월 다니고 6개월을 더 등록한 30대 육아맘으로서 왜 제가 지금까지 필로우를 다니고 있는지 솔직하게 ...

해당포스팅은 업체로부터 원고료를 지원받아서 작성되었습니다 거울을 365일 내내 볼 때마다 어깨는 축 말려 있고 골반은 삐딱하게 틀어진 느낌.. 저만 그런 거 아니죠? 분명 운동은 하고 있는데 몸은 더 쑤시고 어디에 힘을 써야 할지도 도통 모르겠었던 시절이 있었어요 그...

아침에 눈 뜨자마자 이미 피곤하고 아이 안을 때 허리부터 먼저 신경 쓰이시나요? "나 아직 젊은데 왜 이러지?" 싶으면서도 정작 내 몸 챙길 시간은 없어서 그냥 넘기고 계신 건 아닌지요~ 이번 글에서는 워킹맘 + 육아맘인 저도 다시 등록하게 만든 6:1 그룹레슨 후기!...

아침마다 몸이 무겁고 옷이 점점 불편해지는데, 왜 이렇게까지 된 건지 이유를 몰라 고구마 먹은 것처럼 답답할 때가 있었죠. 이번 글에서는 5개월 만에 몸무게 -15 KG 감량한 변화 과정과 왜 1:1 필로우 필라테스 수업이 답이었는지 알려드리죠~ 직접 경험한 강일동필라...

매일 출근과 육아 사이에서 고군분투하는 워킹맘이에요. 오늘은 제가 요즘 잘 다니고 있는 필로우 필라테스 이야기를 해보려고 해요. 사실 운동 좀 해보신 분들은 아실 거예요. 강일동에서 유독 여기만 예약이 어려운 이유? 대기가 생기는 센터의 공통점은 뭐지? 라는 궁금증이 ...