랏츠필라테스 문정점

문정동 필라테스 리엘필라테스에서 운동했다. 수업 끝나고 나니까 내가 운동이 필요한 부분에 대해서 매의 눈으로 캐치하시고는 이것저것 알려주심. 나한테 필요한 꿀팁, 꿀동작 문정역과 매우 가까우면서도 학교, 주거지 근처에 위치하여 조용하고 깔끔하고 단정하지만 알록달록한 매...

안녕하세요! 랏츠필라테스 (구)리엘필라테스 문정점 강사 임동선입니다. 오늘은 고관절에 대해서 이야기 해드리려고 합니다. 고관절이 어디지? 혹시 알고 계신가요~? 고관절은 엉덩관절이라고 해서 골반과 다리뼈를 이어주는 관절이랍니다. 이 고관절의 움직임이 많이 일어나야 안정...

안녕하세요. 쪼쪼맘이예요~ 요즘 현대인들의 고질병인 목, 허리, 골반의 틀어짐으로 인한 불편함. 이걸 해소하기위해서 많이들 필라테스를 시작하시죠? 필라테스도 누구에게 어떻게 배우느냐에따라 운동의 효과가 천차만별인 것 같아요. 저 일전에 배웠던 곳은 스튜디오를 오픈한지 ...

안녕하세요! 리엘필라테스 문정점 오전강사 임동선입니다. 오늘은 척추의 움직임의 중요성에 대해서 이야기해드리려고 합니다. 척추의 움직임과 필라테스 적용법에 대해 자세한 사항을 알고싶으신 분들은 앞선 포스팅을 참조해주세요:) 척추의 움직임이 왜 중요할까? 라는 질문에 대답...

안녕하세요! 리엘 필라테스 문정점 오전강사 임동선입니다:) 점점 추워지는 날씨와 연말이 다가오니 꽁꽁 싸매고 다니시고, 모임이 있어서 자주 못 봬어 너무 아쉬워요~ㅠㅠ 좀 더 건강히 겨울을 지내기 위해 필라테스를 하러 오시는 건 어떠신가요~??^^ 오늘은 추울수록 움츠...

안녕하세요. 동이입니다. 요새 저는 지난번에 체험했던 필라테스에서 등록 후 운동 중이에요. 몰랐던 필라테스 매력에 푹 빠져~ (물론 잘 못해요... 필린이) 우리 동네에 소규모 필라테스가 오픈해서 궁금해 하던 중 당근마켓에서 체험권 쿠폰을 받아 방분해 보았어요. (5월...

▶주소 서울 송파구 문정로 31-1 2층 (8호선) 문정역 2번 출구에서 342m미터 찾아가는길 문정역 2번출구에서 도보5분이내 / 문덕초교사거리 ▶영업시간 매일 10:00 - 22:00 ▶전화번호 0507-1369-5371 ▶주차 무주차가능 (대형SUV, 레이 차량 ...

#문정동필라테스 #문정필라테스 #문정역필라테스 #장지동필라테스 리엘 필라테스 문정점 안녕하세요 여러분들 :) 요즘 거울을 보면 자꾸 어깨가 굽고 자세가 흐트러진 게 보이더라고요. 하루 종일 앉아있는 직장인이라 그런지 어깨 통증도 점점 심해지고, 결국 자세 바로잡기를 위...

안녕하세요! 리엘필라테스 물리치료사 강사 임동선입니다:) 지치기 쉬운 무더운 여름 면역력이 약해지지 않게 운동하러 오시면 참~ 좋을 것 같습니다♥3♥ 자, 저는 오랜만에 발목 운동의 중요성에 대해 알려드리려고 합니다! 복부힘, 다리힘은 많이 들어보셨을텐데, 발목 운동?...

[ 리엘 필라테스 문정점 ] 안녕하세요. 여름을 앞두고 다이어트를 결심한 문정동 워킹맘입니다. 아이와 회사 일을 병행하다 보니 제 몸을 돌볼 시간이 없었는데 더 늦기 전에 운동을 시작해야겠더라고요. 그래서 집 앞 필라테스 센터를 찾아보게 되었어요. 제 눈에 들어온 곳은...