엘라스코 스트레칭 남부터미널점

미묘하게 일정이 맞지 않아서 나의 원데이클래스목록 마지막까지 남아있던 엘라스코. 원데이 무료체험을 해볼 기회가 생겨서 'Winter' 프로그램을 하고옴.(인스타그램 엘라스코스튜디오광고에는 1회 무료체험이 있고 네이버예약에는 1회 2만원 체험 있음) 엘라스코는 비교적 최...

안녕하세요. 슬슬왔어요. 운동을 좋아하고 좋아해서?! 요즘.. 같은 운동만 하니까..? 재미가 없어지고 있다...? 새로운 것을 또 배우고 싶다?! 현재하고 있는 운동도 한가지 종류가 아닌데말이죠. 요가 + 필라테스 + 헬스 + 러닝.. 현재 다니고 있는 요가 + 필라...

영업시간 : 월 화 수 목 금 09:00 - 21:00 정기휴무 (매주 토요일) 정기휴무 (매주 일요일) 전화번호 : 070-4138-0819 주차 무료 가능 차량 이용 시 무료 주차 슈퍼빌 상가 지하 주차장으로 네비 검색 (슈퍼빌 아파트가 아닌 상가 지하 주차장, 남...

무심코 취한 자세가 당신의 기분을 결정한다? 자세와 감정의 놀라운 연결고리 일상에서 우리는 끊임없이 ‘기분’의 변화를 겪습니다. 아침에 상쾌하게 시작했다가도 오후가 되면 무기력해지거나, 사소한 일에 짜증이 나기도 하죠. 우리는 보통 이러한 기분 변화가 외부 환경이나 스...

엘라스코, 무엇이 특별한가요? 엘라스코는 일반적인 스트레칭과는 접근 방식 자체가 다릅니다. 우리 몸의 근육은 마치 시소처럼 서로 짝을 이루어 움직이는데, 이를 '길항 작용(Antagonistic Action)'이라고 해요. 예를 들어, 팔을 굽힐 때는 이두근이 힘을 쓰...

나이가 들수록 몸이 뻣뻣해지고, 예전과 달라진 몸의 신호에 당황하신 적 있으시죠? 우리는 늘 ‘유연성이 중요하다’는 이야기를 듣지만, 단순히 몸이 부드러워지는 것을 넘어 우리 삶에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지 구체적으로 알지 못합니다. 지금부터, 전신의 유연성 개선...

안녕하세요 엘라스코 스튜디오입니다:D 저번주에 이어서 엘라스코만이 가지고 있는 10가지 시그니처 동작과 5가지 컬러에 대해 알려드릴게요. Red energy 빨강색은 어떤 느낌이 드나요? Red energy는 강한 자신감과 인내심, 용기를 느낄 수 있는 에너지 입니다....

안녕하세요, 엘라스코 스튜디오입니다. 혹시 몸이 무겁고, 붓고, 피로하다면 몸속 '림프'에 주목할 시간입니다. 오늘 엘라스코가 알려드리는 림프 순환의 비밀과 엘라스코 스트레칭의 시너지를 경험해보세요. 1. 림프란 무엇일까요? 우리 몸속에는 혈액처럼 끊임없이 순환하는 투...

사무직 여성이라면 누구나 한 번쯤 '허리 통증'을 겪어봤을 겁니다. 단순히 불편한 정도를 넘어, 일상을 방해할 만큼 심한 통증으로 이어지기도 하죠. 우리는 허리가 아프면 잠시 쉬거나 마사지를 받는 정도로 해결하려 하지만, 근본적인 원인을 알아야 제대로 해결할 수 있습니...

안녕하세요, 엘라스코 스튜디오입니다. 바쁜 일상 속에서도 늘 자신을 가꾸고 성장하는 데 아낌없이 투자하는 당신을 위해, 엘라스코 스튜디오에서 특별한 프로그램을 준비했습니다. 8월, '피아노 플로우 & 셀프 러브' 프로그램이 새롭게 오픈합니다. ‘진정한 자기 사랑은 어떻...