홍필라테스

최근에 목 디스크가 오는지 뒷목부터 뒷골까지 두통이 정말 너무 심했다. 이건 아무리 생각해도 자세의 문제, 어깨 통증이 문제인거 같아 고민하다가 우연히 뚝섬역 필라테스 체형교정 및 재활 전문인 곳을 알게 되어 일대일 수업을 받고 왔다. 환자같은 나를 일으키느라 고생한...

필라테스 · 홍필라테스 ■ 업체 소개 성수동 필라테스 전문점 홍필라테스는 2017년부터 품격 있는 레슨의 기준으로 자리매김해 온 곳이다 홍필라테스 ■ 업체 소개 성수동 필라테스 전문점 홍필라테스는 2017년부터 품격 있는 레슨의 기준으로 자리매김해 온 곳이다. 서울 성...

안녕하세요 :) 운동센터는 더욱 많아지지만 정말 내 몸에 꼭 맞고 알기 쉽게 잘 알려주는 센터는 드뭅니다. 무엇보다 강사의 역량과 다양한 경험으로 집약된 노하우를 심플하고 정확하게 전달하는 것이 중요하다고 생각합니다. 가르치는 강사의 경험이 깊고 풍부하다는 것은, 클라...

안녕하세요, 어느덧 무더워진 여름이 되었네요 무더울수록 건강 더욱 잘 챙기시길 바라겠습니다 :) 매년 반복되는 루틴처럼 여름을 준비하던 다이어트 그 이상의 의미보다 좀 더 나아가 오랜 시간 스튜디오를 열정적으로 운영하며 다른이의 건강을 위하는 일을 하는 보람으로 삼아 ...

출산 후 얼레벌레 지나가버린 2달 모유수유 하느라고 살은 빠지고 있지만 탄력도 하나도 없고 자세는 점점 망가져가고 이대로는 도저히 안 되겠다 싶어서 집 근처 필라테스를 찾아봤다 필라테스 시세는 언제 또 이렇게 오른건지 ^_ㅠ 회당 8만, 8.5만 이라해서 망설이다가 이...

안녕하세요 운동 그 이상의 가치를 전하는 홍필라테스입니다 :) 천고마비의 계절인 가을, 잘 만끽하고 계신가요? 사람마다 다르겠지만 가을이 되면 더 우울해지는 분도 계시고, 시원하고 청명한 가을을 만끽하며 업되는 분도 계시죠. 제 경우엔 20대까지만해도 가을이면 가을 탄...

운동 그 이상의 가치를 전하는 홍필라테스입니다 3년전인 21년 8월에 처음 방문해주시고 올 해 4월이 되자마자 재방문 하신 회원님의 필라테스 스토리입니다. 그 당시 목 어깨 통증으로 인해 재활 필라테스를 목적으로 오셨었고, 이번 방문 때는 웨딩준비로 인한 다이어트와 안...

since 2017 운동 그 이상의 가치를 전하는 홍필라테스입니다. 필라테스, 이젠 안해본 사람보단 한 번이라도 경험해본 사람이 더 많은 시대입니다 필라테스는 몸통을 중심으로 코어를 바로잡아 사지를 컨트롤 하고 올바르게 세우는 운동입니다. 개념적인 이야기에 진부할 수 ...

늘 회원님들과 함께하는 소소하지만 특별하고 다이나믹한 일상을 보내고 있다. 오래 앉아있는 회원님의 특성상 시원하게 늘려주어야 할 곳은 미리 잘 늘려주기. 시원하다고 좋아하시면서. 제발 저랑 평생 볼 것 아니면 꿀팁 드린대로 집에서도 해주시길 간곡히 부탁드리지만 절대 능...

안녕하세요 당신의 확실한 변화를 이끌어내는 홍필라테스입니다 :) 10월의 시작 즐거이 맞이하셨나요? 한결같이 회원님들과 소통하며 회원님의 변화를 유의미하게 이끌어내고 만들어가는 작업들이 너무나 즐거워 시간 가는 줄 모르게 10월을 맞이했네요 해가 바뀌면 9년차 필라테스...