얼라인필라테스 한남

“Happy Teacher’s Day.” 안녕하세요 얼라인필라테스 원장 류지원입니다. 스승의 날을 전후로 많은 회원님들께 감사와 응원, 따뜻한 마음을 받았습니다. 오랜 시간 얼라인을 믿고 함께해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 동시에 최근에는 같은 이름과 유사...

안녕하세요 얼라인필라테스 류지원 원장입니다. 오늘은 “정렬” 에 관한 생각들과 그렇게 저희 브랜드가 만들어진 이유를 포스팅해보려고 합니다. 저는 20년이 넘는 시간 동안 필라테스를 가르쳐오며, 정말 다양한 운동과 움직임들을 경험해왔습니다. 우선 학사가 무용이자 석박사가...

안녕하세요 얼라인필라테스 원장 류지원입니다 . 2025년 새해 첫 포스팅이 될 것 같은데, 얼라인을 알고 관심을 갖아주시는 모든 분들 새해 복 많이 받으세요! 앞으로는 조금 더 디테일한 내용들과 저의 의견들이 더해진 포스팅을 꾸준히 올려보려고 합니다. 그리고 얼라인에서...

️ 얼라인필라테스 한남 도로명주소: 서울 용산구 독서당로 81 801호 인접 지하철: 경의중앙한남역 1번 출구에서 740m미터 ️ 가는길: 한남오거리 UN빌리지 맞은 편 백미당 8층에 위치하고 있습니다. ⏰ 영업시간: 정보 없음 정보: 2013년 시작으로 (전)서...

안녕하세요 얼라인필라테스 원장 류지원입니다. 오늘은 저희 회원님들과 함께한 2월의 필라테스 수업중에 pilatesthighstretch 에 대해서 이야기 하려고 해요. Mat 에서 해도 되고 reformer 또는 cadillac 에서도 roll down bar를 이용해...

안녕하세요 얼라인필라테스 원장 류지원 입니다. 오늘은 필라테스 기구 옵션 중 점핑보드에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 점핑보드의 장점과 운동을 말하기 전에 필라테스에 대해 잘 알고 있어야 되겠죠. 필라테스는 호흡과 핵심 근육 그룹의 강화를 중요시 하는운동이라는 것을 ...

안녕하세요. 얼라인필라테스 원장 류지원입니다 . 오늘의 #책소개 #북리뷰 일본의 #베스트셀러 소개를 해보려고 합니다. 재밌게 읽어주시고 관심이 생기시면 꼭 읽어보세요 ^^ 일본의 뇌의학 박사인 다키 야스유키가 만든 책 저자는 도호쿠대학교 가령의학연구소에서 뇌 MRI 영...

안녕하세요 얼라인필라테스 원장 류지원입니다. 따스한 봄날이네요. 요즘은 책을 많이 보기도 하고 연구가 활발하게 이뤄지는 논문들도 읽고 있어요. 매년마다 운동의 트렌드는 바뀌고 유행도 빠르듯 다양한 주제의 연구들도 많이 나오는 것 같습니다. 저도 기본 지식과 정보들이 머...

안녕하세요. 얼라인필라테스 원장 류지원입니다. 오랜만에 블로그로 인사드리네요. 요즘은 #건강관리 와 #위생관리 에 대한 중요성이 더욱 커진 시기인 것 같습니다. 많은 센터들이 방역과 청결에 신경 쓰고 있고, 얼라인필라테스 역시 회원님들의 건강한 운동 환경을 위해 꾸준히...

서울 용산구 독서당로 81 801호 경의중앙한남역 1번 출구에서 740m 영업시간 매일 10:00 - 22:00 주말 10:00 - 18:00 소개 2013년 시작으로 (전)서초 강남 광교 (현)한남점이 운영됩니다. KPT 지도자교육과 선수트레이닝, 개인,듀엣레슨을 진...