필라핏앤미 필라테스

안녕하세용! 히봉이에요~ 최근에 신사역필라테스 1:1 레슨 전문점인 필라핏앤미 필라테스테서 개인레슨을 받고왔어요! 필라핏앤미 필라테스 * 서울 서초구 강남대로101안길 15-1 진산빌딩 3층 * 08:00 - 22:00 토 ~ 14:00 일요일 휴무 * 0507-143...

안녕하세요! 오늘은 필라테스에서 강조하는 코어에 대해 이야기 할거에요! 강한 코어의 기준은 ? 나 복근운동 잘해!! 라고 하는 사람이 있다면, 기준이 무엇일까요 ? 단순히 윗몸일으키기를 많이 , 빠르게 할 수 있다고 코어가 좋다고 할 수 있을까요? 필라테스는 코어를 강...

내년 본식을 앞두고 예랑이와 건강해지겠다는 약속을 지키려고 열심히 다이어트하며 운동해서 근육량을 키우려고 노력 중인 뉴졍입니다:) 그래서 최근에 신사역 여성전용 1:1 수업 전문인 필라핏앤미필라테스에서 1:1 50분 오전 9시 수업 받고 왔어요 호다닥 후기를 적어보겠습...

#신사역필라테스 #신사역운동 #신사역다이어트 #필라테스 #다이어트 #천국의계단 천국의 계단 활용하기 안녕하세요! 오늘은 천국의 계단을 소개해 드리려고 해요! 너무 힘든 만큼 .. 천국으로 갈 수 있다고 하여 이렇게 많이 불러 주십니다 ..!! 끝없는 계단오르기 ! 하체...

고강도 전신운동, trx 안녕하세요 ~! 오늘은 trx 운동에 대해 소개해 드릴게요. trx는 고강도 전신 운동으로, 다이어트에 아주 효과적이에요. 이렇게 특수하게 고안된 줄을 메달 공간만 있으면, 어디에서든지 운동이 가능합니다. 높이와 각도를 조절하여 자신의 신체에 ...

#협찬 #광고 필라핏앤미 필라테스 신사역에 개인필라테스맛집으로 소문이 자자한 필라핏앤미필라테스를 방문했다. 재등록률이 높은 만큼 이미 4, 5년 동안 꾸준히 다니고 있는 회원들이 대부분이라고 해서 더더욱 기대감이 컸는데...!!! 신사역 5번 출구 바로 앞이라서 나 같...

#신사역필라테스 #신사역파워플레이트 #신사역다이어트 #다이어트 #체중감량 연예인 운동, 파워플레이트 다이어트, 체중감량에 효과적인 운동 방법 안녕하세요! 연예인 운동이라고 알려져 있는 파워플레이트를 소개해 드릴게요. 일반적으로 15분 투자로 90분 운동한 효과를 낸다고...

안녕하세요! 오늘은 신사역 근처 서초구에 위치한 여성 전용 필라테스 센터 필라핏앤미를 다녀왔어요. 여성 전용이니 프라이빗해서 궁금했거든요:) 사실 나에게 온전히 집중하고 성장하려면 개인적으로 이성이 속해있는 곳은 저에겐 불편하기도 했었어요. 아무래도 신체구조자체가 다르...

신사역, 서초에서 필라테스 레슨 찾으신다면? 직접 개인레슨 받아보고 대만족했던 곳 파워플레이트 머신이 있는데다가 연예인 모델 회원 다수 1:1 여성전용 필라테스 센터에요!! 강사님도 전문적이시고 제 체형에 맞게 레슨진행해주셔서 너무 만족스러웠던 곳 신사 필라핏앤미 필라...

최근에 골반 뒤틀림과 좌우 불균형이 심하게 느껴져서 필라테스 레슨이 절실히 필요하다고 느껴졌다. 서초구 신사역, 신사동의 여성 전용 필라테스로 유명한 필라핏앤미 필라테스의 1:1 개인레슨을 받게 되었다. 필라핏앤미 필라테스는 신사역 도보 3분 거리 위치해 있어 접근성...