베이스센터

오늘은 서울숲에 놀러가요 아회 원장님의 베이스 센터로 갑니다 언니랑 만든 꽃바구니를 들고 슝 Base center / pilates 필라테스 스튜디오 외부 내부 인테리어 너무 예쁘고 따스하고 폭닥함 ( ´ ▽ ` ).｡ｏ♡ 창문으로 보이는 경치는 마치 그림인걸요 계절에...

안녕하세요 베이스센터입니다 면역력 높이는 방법 세가지를 알려드릴게요 ! 1. 물 마시기 우리의 몸의 70-80 %가 물이기 때문에 물이 부족하면 순환이 되지 않아요. 순환이 안되면 기초체온도 낮아지기 때문에 몸이 차가워지고 면역력도 낮아질 수 있어요 ! 2. 운동하기 ...

주소 서울 성동구 둘레1길 2 2층 수인분당서울숲역 3번 출구에서 763m 찾아가는길 [위치] 서울숲 트리마제 정문에서 한강공원 나들목 쪽 해리커피 건물 2층 입구는 건물 오른쪽에 있습니다 :) 지하철 이용시 서울숲역 2번출구에서 성수동 성당 지나서 한강 공원 방향으로...

서울 성동구 둘레1길 2 2층 수인분당서울숲역 3번 출구에서 763m 영업시간 월 08:00 - 22:00 화 08:00 - 22:00 수 08:00 - 22:00 목 08:00 - 22:00 금 08:00 - 22:00 토 08:00 - 14:00 일 정기휴무 (매주...

임신 12주부터 요가 개인 레슨 10회를 하고 잠시 쉬었다 요가는 좋은 운동이지만 나에겐 너무 어려웠다 ㅜㅜ 그리고 임신 22주차에 다시 시작한 필라테스 예전에 크게 샀던 상의도 이제는 꼭 맞네 .. 동작은 절대 무리하지 않고 조금씩 하는 중 상의 뮬라웨어 m 하의 룰...

안녕하세요 베이스센터 레슨 프로그램 안내해 드릴게요 ! •개인레슨 •듀엣레슨 •그룹레슨 •개인+그룹 레슨 -개인레슨과 그룹레슨은 1회 수업을 먼저 체험할 수 있습니다. 오늘 오전 11시 그룹수업 ! 모두 힘들지만 뿌듯하게 운동하고 가셨어요. 오픈이벤트는 12/13일...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 베이스센터는 개개인의 'wellbeing'에 목적을 두고 운동하는 공간입니다. 유기적으로 연결되어 있는 신체를 이해하며, 몸이 필요로 하는 움직임으로 신체의 균형과 힘을 기를 수 있도록 지도합니다. ...

베이스센터 그룹레슨 오픈 !! *GROUP LESSON FOR 3* 힘들지만 하고 나면 개운하고 뿌듯한 필라테스 12/13까지 오픈 이벤트 중 ! 문의는 블로그 상단에 있는 번호로 연락주세요 *수업 중엔 전화상담이 어려울 수 있어요 ~ 확인하는 대로 한 분씩 연락드릴...

베이스센터 입구 베이스센터 건물 외관 안녕하세요 서울숲 근처에 새로 오픈한 필라테스 스튜디오 베이스센터입니다. 트리마제와 강변동양 아파트 사이에 위치해있고 성덕정 나들목 가는 길에 보실 수 있을거예요 ! 운영시간은 평일 오전 8시~ 오후 10시까지 토요일 오전 8시~ ...

필라테스를 알아보고 있다면 필라테스를 시작하기 전, 어떤 점을 가장 중요하게 생각하시나요? 단순히 유행을 따라 하는 운동이 아닌, 내 몸에 맞는 맞춤 운동을 찾는 것이 중요합니다. 필라테스는 자세 교정, 근력 강화, 통증 완화 등 다양한 효과를 볼 수 있는 운동이지만,...