바디안필라테스

안녕하세요 밍구예요. 이번엔 제가 매주 2회씩 필라테스를 받고있는 삼전동필라테스 바디안필라테스에서의 듀엣레슨 후기를 써보려해요. 정말 내돈내산으로 내몸에 맞게 운동을 하고싶어서 친한언니와 함께 시작하게된 삼전동필라테스 바디안필라테스의 방문후기를 알려드릴게요. 바디안필라...

삼전동 필라테스 재활운동 개인레슨 바디안필라테스 후기 안녕하세요. 네이버 인플루언서 레이첼입니다 :) 최근 자세가 많이 틀어진 느낌이 들어서 바른체형으로 가꾸고 정확한 재활운동을 배울 수 있는 삼전동 필라테스를 알아보다가 석촌고분역 근처에 있는 프라이빗 개인레슨을 받아...

[삼전동 필라테스] 재활 전문 강사 신규 클래스 오픈 9월 한정 이벤트 안내 안녕하세요, 삼전동 바디안필라테스입니다 저희 센터는 단순히 운동을 가르치는 곳이 아니라 회원님들이 몸을 올바르게 사용하고, 건강한 일상으로 회복할 수 있도록 돕는 곳입니다. 특히 바른 자세...

안녕하세요 삼전동 바디안필라테스입니다. 성큼 다가온 여름. 여려분 여름맞이 준비들 하고 계실까요? 여름 이벤트 저희 바디안 필라테스에서 여름맞이 이벤트로 모든 클래스 추가 세션 제공중입니다. 바디안필라테스 내부사진 해피 프라이스로 오전 9시부터 오후 4시까지 저렴한 가...

안녕하세요 삼전동 체형분석 전문 바디안 필라테스입니다. 이번에 새로 들여온 체형분석기에 대해 설명드리고 어떤 장단점이 있는지 포스팅 해볼게요. 엑스바디라는 체형분석기 스마트 기기입니다. 카메라 앞에 서서 측정을 하면 기기가 관절을 인식하여 어느쪽 골반이 내려가있고 어깨...

안녕하세요 삼전동필라테스 바디안입니다. 저번 시간에 이어 건강한 척추 만드는 법에 대해 알아보도록 할게요 1편부터 차근히 잘 따라오셨다면 다음 동작 바로 이어서 해보도록 할게요 삼전동필라테스 건강한 척추만들기1 매트에 네발기기 자세로 취해줍니다 네발기기 자세는 어깨 밑...

안녕하세요 삼전동 바디안필라테스입니다. 오늘은 센터 내부와 상담하게 될 때 어떻게 진행하는지에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 어느덧 노랗게 물든 은행나무를 바라보며 운동을 할 수 있 수 계절이 왔네요 여기서 운동 인증 샷도 많이 찍어 드리고 있어요 회원님들 만족도가 아주...

안녕하세요 바디안 필라테스입니다. 어수선했던 인테리어도 이제 끝나고 자리를 잡아가고 있는 센터 사진을 공유합니다. 아직도 미숙하고 부족한게 많지만 회원님들 기준으로 어떤것들을 챙길 수 있을지 고민하며 소소한 것들까지 챙기려고 노력중이예요 예쁘게 봐주세용 포근하고 아늑한...

코로나 시국 확진자가 아닌 확찐자가 되어있는 나을 위한 선물 새해에는 운동하자!! 안녕하세요 새해를 맞아 새로운 다짐으로 운동을 하기로 마음 먹었습니다 일자목과 어깨 뭉침, 굽은 어깨 때문에 늘 고민이였기 때문에 체형교정 쪽으로 알아보던 중이였는데요 예전에 PT나 요가...

안녕하세요 ^^! 석촌고분필라테스 바디안 입니다!~ 오늘 공부해 볼 근육은 저번 시간에 공부한 대퇴사두근 중 하나인 내측광근(안쪽넓은근/Vastus Medialis) 입니다 내측광근은 다리에 힘을 주는 포즈를 보면 무릎 위쪽 medial 방향에 물방울 모양처럼 근육이 ...