필라테스앳홈

안녕하세요~ 문정역 1분거리 위치한 필라테스 앳 홈입니다. 문정역 지하철역에 아주 가까운 곳에 위치한 만큼, 비가오나 눈이오나 어떠한 피해도 없이 접근하기 좋은 필라테스 앳 홈이에요! 덕분에 많은 회원님들께서 출&퇴근길, 점심시간에 들려서 건강하고 바른체형을 만들기위해...

안녕하세요 헬스케어 온/오프 통합 솔루션 트라택 패밀리 입니다. 여름의 계절, 즉 노출의 계절이 다가오고 있는 만큼 운동에 열심히신 분들이 정말 많아졌는데요! 직장인분들은 특히나 출, 퇴근 전 운동을 하고 싶은데 직장 근처에 운동센터가 없는 경우가 많죠! 문정에 거주하...

안녕하세요~~ 더운 여름이 시작되는 6월입니다! 필라테스 앳 홈은 여름맞이 에어컨내부 세척 완료!! 하였답니다!! 청소후에 깨끗해진 에어컨 내부를 보니까 속이다 뻥~!! 뚫린듯 시원~한거있죠!!!! 필라테스는 호흡이 중요한 운동인거 경험해보신 분들을 너무 잘 알실거에요...

안녕하세요~ 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 오늘은 많은 여성분들이 공감하실만한 주제를 가지고 와봤어요! 한달에 한번씩 느끼는... “선생님, 저 이번 주에 식단도 잘 지키고 운동도 했는데 갑자기 2kg이 늘었어요!” 필라테스를 하면서 회원님들께 종종 듣는 이야...

안녕하세요 :) 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 어느덧 6월도 성큼 다가오고, 낮에는 초여름 같은 날씨가 이어지고 있네요. 아침저녁으로는 아직 선선하지만 낮에는 꽤 더워져서 몸이 쉽게 지치고 붓기를 느끼시는 분들도 많아지고 있습니다. 특히 요즘은 에어컨 사용이 ...

안녕하세요 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 이 전 게시글에서도 여러번 언급했듯이 벌써 필라테스앳홈이 2주년을 맞이하게 되었어요 시간이 정말 빠르기도 하지만, 돌아보면 회원님들과 함께한 순간들이 하나하나 쌓여 지금의 필라테스앳홈을 만들어준 것 같아 더 뜻깊게 느...

안녕하세요 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 요즘 낮에는 햇살이 꽤 따뜻하고, 아침저녁으로는 선선한 날씨가 이어지고 있죠! 계절이 바뀌는 시기에는 몸이 쉽게 붓고 피로감도 쌓이기 쉬워 자세가 무너지거나 컨디션이 떨어졌다고 느끼시는 분들이 정말 많아졌어요 또한 장...

안녕하세요 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 수요일.목요일동안 시원하게 부슬부슬 비도 내리고 , 어느덧 5월의 마지막 주가 찾아왔어요. 금일 낮 12시에 2주치 그룹필라테스 예약이 오픈됩니다. (5월26일 - 6월5일 수업일정) 우리 회원님들 이제 곧 여름시즌도 ...

안녕하세요 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 오랜 강사생활을 하며 많은 회원님들을 만나보니 운동을 하다가 무릎이 아프다고 하시는 분들이 꽤 많으십니다. 그래서 우리 회원님들은 홈트도 하시고 헬스장도 가셔서 열심히 하체 운동을 했는데... “허벅지만 두꺼워지는 느...

안녕하세요 문정역 필라테스 - 필라테스앳홈입니다. 요즘 날씨가 정말 봄답게 따뜻해졌죠 몸도 자연스럽게 움직이고 싶어지는 계절이라 그런지 최근 그룹 수업 문의가 점점 많아지고 있어요. 금일 낮 12시, 5월 그룹 필라테스 2주치 예약을 오픈하게 되었습니다! (4월27일...