르무드필라테스

안녕하세요 건강한 움직임을 만드는 송파 르무드 필라테스입니다. 거북목이 있으면 많은 분들이 먼저 목을 주무르거나 스트레칭을 하십니다. 물론 일시적으로는 시원하지만, 시간이 지나면 다시 목이 뻐근해지고 어깨가 무거워지는 경우가 많습니다. 그 이유는 거북목이 단순히 목 문...

안녕하세요:) 송파역 필라테스, 르무드필라테스입니다! 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 "필라테스 하면 살 빠지나요?" "운동 강도가 높아 보이지 않는데 다이어트가 될까요?"라는 질문인데요~ 결론부터 말씀드리면, 필라테스는 다이어트에 도움이 ...

안녕하세요 송파역 필라테스 르무드필라테스입니다. 출산 후 많은 분들이 이런 이야기를 하십니다. "체중은 거의 돌아왔는데 몸이 예전 같지 않아요." "허리가 자꾸 아파요." "배에 힘이 안 들어가는 느낌이 들어요." "출산 전 입던 옷이 불편해졌어요." 출산은 ...

안녕하세요 요즘 자세도 많이 무너지고 몸 여기저기 통증이 있어서 운동을 다시 시작해야겠다는 생각이 들던 시기였어요 단순히 운동을 하는 것보다 몸의 문제점을 알고 싶었고 필라테스가 처음이라서 개인레슨 체험을 하게 됐어요 처음에는 개인레슨이라 조금 긴장했는데, 수업 전 상...

안녕하세요 송파역 필라테스, 르무드필라테스입니다♥️ 산전필라테스 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 "임신했는데 운동해도 괜찮을까요?" "산전필라테스는 몇 주부터 시작할 수 있나요?" 입니다. 오늘은 많은 임산부 회원님들이 궁금해하시는 산전필라테스 ...

요즘 필라테스가 대세라고 하죠? 저도 그 흐름에 발맞춰 송파역근처에서 필라테스를 해보고 싶다는 생각이 들었어요. 그러던 중 서울 송파구 가락로16길에 위치한 르무드필라테스를 발견하게 되었답니다. 이곳은 작년 12월에 신규 오픈한 스튜디오로, 다양한 레슨 프로그램과 쾌적...

안녕하세요 송파 필라테스 르무드필라테스입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 자주 듣는 질문이 있어요. "필라테스를 쉬면 체형이 다시 돌아가나요?" "운동을 못 가게 되면 그동안 한 게 다 소용없어지는 건가요?" 결론부터 말씀드리면, 일부는 유지되고, 일부는 다시 ...

평소 운동을 즐기지 않던 저에게 필라테스는 생소한 도전이었지만, 새로운 시작을 위해 송파역필라테스를 선택하게 되었답니다. 르무드필라테스를 처음 방문했을 때, 정말 깨끗하고 쾌적한 시설에 놀랐어요. 작년 12월에 새로 오픈한 스튜디오라고 하는데, 화이트톤의 차분하고 편안...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 체형 관리 좀 해보려고 송파역 필라테스 한참 찾아봤거든요 헬스는 혼자 하기 막막하고 요가는 좀 지루하더라고요 그러다 친구가 같이 가자고 해서 듀엣 레슨으로 등록했어요 르무드필라테스 위치가 어때요? 2층에 있어요 송파...

'이 글은 소정의 원고료를 받고 작성하였습니다.' 평소 필라테스를 하고 싶었지만, 어떤 곳을 선택해야 할지 고민이 많았거든요. 송파역필라테스로 유명한 이곳은 깨끗하고 쾌적한 분위기가 인상 깊어서 방문하게 되었답니다. 르무드필라테스는 서울 송파구 가락로16길 2-6 2층...