파인미필라테스

다리를 꼬는 자세는 우리 몸에 얼마나 영향을 줄까요? 안녕하세요 :) 파인미필라테스입니다. 의자에 앉으면 무심코 다리를 꼬고 계신 분들 많으시죠? 안녕하세요. 바른 정렬과 건강한 움직임의 가치를 전하는 장지역필라테스 전문 스튜디오, 파인미필라테스입니다. 하루의 대부분을...

문정동 필라테스 : 파인미 필라테스...

안녕하세요, 체계적인 해부학적 접근과 기능적 재활을 통해 몸의 바른 정렬을 찾아드리는 문정동필라테스 파인미필라테스입니다. 현대인들의 일상을 보면 컴퓨터와 스마트폰을 하느라 온종일 고개를 숙이고 구부정한 자세를 유지하는 경우가 많습니다. 이러한 자세가 수개월 이상 지속되...

회원님 한 분 한 분의 숨겨진 아름다운 바디 라인과 무너진 신체 균형을 찾아 건강한 삶을 선물하는 위례필라테스, 파인미필라테스입니다. 평소 거울을 보거나 사진을 찍을 때 아래와 같은 고민을 해보신 적 있으신가요? “살은 빠졌는데 어깨는 그대로 넓어 보여요.” “목이 짧...

안녕하세요, 문정동 여러분의 건강한 아름다움을 책임지는 문정동필라테스, 파인미필라테스입니다. 최근 다이어트 시장의 가장 뜨거운 화두는 단연 '위고비'와 '마운자로' 같은 GLP-1 계열의 비만 치료제입니다. 식욕을 효과적으로 억제해 주는 이 약물들 덕분에, 고통스러운 ...

안녕하세요! 회원님 한 분 한 분의 숨겨진 아름다운 바디 라인과 무너진 신체 균형을 찾아 건강한 삶을 선물하는 장지역필라테스, 파인미필라테스입니다. 평소에 거울을 보거나 옷을 입을 때 아래와 같은 고민을 해보신 적이 있으신가요? "골반이 한쪽으로 틀어졌다는 이야기를 들...

안녕하세요!! 단순한 체중 감량을 넘어, 우리 몸의 올바른 정렬과 기능적인 회복을 지향하는 문정동필라테스입니다(ง •_•)ง 최근 들어 거울을 볼 때 유독 아랫배가 앞으로 툭 튀어나와 보이거나, 엉덩이가 뒤로 과하게 빠진 듯한 느낌을 받으신 적이 있으신가요? 주변에서 ...

안녕하세요. 화려한 겉모습보다 우리 몸이 가장 편안하고 효율적으로 움직이는 '본질'에 집중하는 곳, 장지동필라테스 | 파인미필라테스입니다. 최근 저희 센터로 유독 남성분들의 전화 상담 및 방문 문의가 눈에 띄게 늘었습니다. 거친 웨이트 트레이닝이나 러닝, 골프를 즐기시...

"왜 항상 왼쪽 허리만 뻐근하고 아플까?" "왜 오른쪽 어깨만 유독 돌덩이처럼 결릴까?" "걸을 때마다 다리는 오른쪽만 저리고, 치마는 늘 한쪽으로만 돌아가지?" 안녕하세요, 문정동필라테스 전문 파인미필라테스입니다. 일상생활을 하다 보면 몸 전체가 골고루 아픈 것이 아...

안녕하세요. 개개인의 몸 상태에 맞춘 정교한 정렬과 움직임의 질을 가장 중요하게 생각하는 장지역필라테스 전문, 파인미필라테스입니다. 날씨가 따뜻해지면서 체력 관리나 체형 교정, 혹은 통증 케어를 위해 장지역필라테스를 알아보고 계시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 상담을 진행...