라이즈업 필라테스&PT
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하시렵니까 주인장입니다 여러분 진짜 주말에 거울 보다가 현타 제대로 와서 글 씁니다...ㅠㅠ 매일 사무실 의자에 하루 종일 앉아서 모니터만 보는 30대 직장인이라 그런지 오후만 되면 하체가 코끼리처럼 퉁퉁 붓고... 허리랑 골반도 아주 비명을 지르더라고요ㅜ 서른 줄...
친구중에 바프찍은 친구가 있는데 너무 예쁘더라구요. 저는 작년에는 홈트로 시작했다가 실패했었는데 올해는 진짜 제대로 해보려고 문정동 필라테스 등록했네요. 문정동 근처에 있는데 제가 사는 곳 근처라서 한 달 정도 다녀보고 있어요. 친구가 필라테스로 성공했다고 해서 필테 ...
"플라잉요가도 궁금하고, 바레도 해보고 싶은데 센터를 따로 다녀야 할까요?" 안녕하세요! 거여동 플라잉요가 라이즈업 필라테스&PT입니다. 플라잉 요가도 하고 싶고, 발레도 하고 싶은데 센터를 각각 따로 다녀야 한다는 생각에 벌써부터 피곤함이 몰려오시지는 않나요? 퇴근 ...
안녕하세요! 거여동 플라잉 요가 라이즈업 필라테스&PT입니다. 매일 반복되는 매트 요가와 기구 필라테스 루틴, 혹시 조금 지루해지셨나요? 이제는 좀 더 색다르고 재미있는 운동을 해보고 싶다고 생각하셨다면 오늘 이야기에 주목해 주세요! 부드러운 해먹을 활용해 공중에서 자...
안녕하세요! 가락시장 필라테스 라이즈업 필라테스&PT입니다. 오늘은 저희 센터에서 진행되는 특별한 무료 체형 분석 체험 이벤트를 안내해 드리려고 해요! 그동안 내 몸의 밸런스는 어떤지, 어디가 어떻게 무너졌는지 궁금하셨다면, 지금이 바로 기회입니다! 본격적인 운동을 시...
안녕하세요! 가락동 바레 라이즈업 필라테스&PT입니다. 최근 실내에서 즐길 수 있는 피트니스 프로그램 중, 2030 세대를 중심으로 유독 큰 주목을 받으며 트렌드로 자리 잡은 운동이 있습니다. 바로 '바레(Barre)'입니다! 운동을 새로 시작해야 한다는 필요성은 뼈저...
*본 포스팅은 체험후기를 공유받은 내용 기반으로 작성되었습니다.* 문정동 필라테스 장지역 필라테스 라이즈업 필라테스&PT 방문 후기 요즘 운동 때문에 이것저것 알아보다가 문정동 필라테스를 찾게 되어 라이즈업 필라테스&PT에 다녀왔다. 장지역 필라테스 역에서 가깝고 위치...
안녕하세요! 가락동 PT 라이즈업 필라테스&PT입니다. 운동을 아무리 열심히 해도 변화가 없으셨나요? 변화가 없는 이유는 사람마다 살아온 환경에 따라 굳어진 관절과 약해진 근육의 위치가 모두 다르기 때문입니다. 이렇게 체형과 원인이 다름에도 불구하고, 획일화된 단일 운...
안녕하세요! 송파 필라테스 라이즈업 필라테스&PT입니다. 평소와 똑같이 센터에 왔는데 유독 몸이 무겁고 동작 하나하나가 버거운 날이 있으시죠! 내가 요즘 의지가 약해졌나? 하며 거울 앞에서 자책하신 적 있으신가요? 하지만, 절대 자책하지 마세요! 여성의 몸은 한 달을 ...
안녕하세요! 장지동 필라테스 라이즈업 필라테스&PT입니다. 최근 건강 관리나 체형 교정을 위해 운동을 시작해 볼까 고민하는 분들이 정말 많으시죠. 막상 마음을 먹고 검색을 해보면 장지동 주변에만 해도 센터가 셀 수 없이 많아서 깊은 고민에 빠지게 됩니다. "도대체 어디...