피지오스파티움필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
스탓재활필라테스 국제강사 써티(Certificate)과정 PILATES IN THE REHAB SETTING 경력개발, 그리고 자신의 미래를 준비하는데 반드시 필요한 것은 무엇일까요? 그것은 현재 자신의 위치를 파악하고, 앞 으로 변화될 상황들에 맞춰 스스로 가야 할 ...
안녕하세요! 피지움스파티움 필라테스&자이로토닉 압구정 본점 시아강사입니다 :) 오늘은 하체 운동 시 고관절이 집히거나 무릎에 통증이 있는 경우에 대한 해결책, 그리고 올바른 스쿼트 동작을 하기 위한 팁을 공유하겠습니다. 고관절(Hip Joint)이란? 고관절은 "엉덩관...
안녕하세요! 피지오스파티움 필라테스 & 자이로토닉 입니다. 저희 센터는 한 달의 한 번씩 모든 강사들이 본점에 모여서 스터디를 진행하고 있는데요.^^ 이미지출처:피지오스파티움필라테스 물리치료학을 비롯해서 체육학과 무용학 등 다양한 전공을 하셨던 선생님들이 돌아가면서 강...
안녕하세요! 피지오스파티움 필라테스 & 자이로토닉입니다. 저희 피지오스파티움필라테스는 매달 한 번씩, 모든 강사들이 피지오스파티움필라테스 압구정 본점 에 모여 강사 스터디를 진행하고 있습니다.^^ 바쁜 일정에도 불구하고 모든 강사님들이 시간을 내어 참석하는 이유는 무엇...
출처: 피지오스파티움필라테스 압구정 본점 스탓재활필라테스 국제강사 써티(Certificate)과정 PILATES IN THE REHAB SETTING 경력개발, 그리고 자신의 미래를 준비하는데 반드시 필요한 것은 무엇일까요? 그것은 현재 자신의 위치를 파악하고, 앞 으...
안녕하세요 피지오스파티움 필라테스 압구정본점 시아 강사입니다. 오늘은 60대 이후 중년층을 위한 건강 관리 비법과 필라테스 운동의 역할에 대해 소개하고자 합니다. 나이가 들수록 우리 몸은 점점 더 많은 변화를 겪게 됩니다. 근육의 감소, 관절의 경직, 균형감각의 저하 ...
안녕하세요. 피지오스파티움 필라테스&자이로토닉 입니다. 운동은 건강한 삶을 위해서 꼭 필요한 활동이지만 많은 시간을 할애해야 합니다. 부상 방지를 위해 본 운동전 근육을 충분히 풀기 위해 스트레칭과 웜업을 하고 근력 향상 및 근육량 증가를 위한 근력운동 혹은 심폐지구력...
안녕하세요. 피지오스파티움 필라테스&자이로토닉 압구정본점 최유라 강사입니다. 엉덩이 통증은 허리디스크, 협착증 등 허리 질환에서 많이 나타나는 증상 중 하나에요. 여기에 고관절에서 소리가 커지거나 운동 범위가 줄어들고 보행 시에 불편감이 느껴진다면 고관절염을 의심해 볼...
안녕하세요~ 피지오스파티움 필라테스&자이로토닉 압구정본점 시아 강사입니다 :) 오늘은 필라테스 운동이 골반 균형에 효과적인 이유에 대해 알아보겠습니다. 일상에서 바지나 레깅스를 착용하고 지내다 보면, 어느 순간 하의 중심선이 편측으로 돌아간 경험이 종종 있을 겁니다. ...
안녕하세요. 스탓재활필라테스 한국 호스팅 교육센터 “피지오스파티움 필라테스 압구정 본점 교육관”입니다. 24년 6월 스탓재활필라테스 정규코스 중 마지막 코스인 RCCB1, RCCB2(재활씨씨비 1,2) 코스가 7일 동안 압구정 본점 교육관에서 성황리에 진행되었습니다. ...