커넥티드 필라테스 & 자이로토닉

필라테스만 해오던 제가 완전히 반해버린, 강민경 운동으로 유명한 서초 자이로토닉 1:1 개인레슨 체험 후기 가져왔어요. 제대로 된 전문가에게 수업을 받고 싶어 2만 시간 수업 경력 원장님이 계셔 재활로 유명한 서초 커넥티드필라테스&자이로토닉을 방문했어요 서초 커넥티드필...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉의 소도희 원장입니다. 저는 커넥티드 필라테스와 강남차병원 등 자이로키네시스 수업을 최소 주 5회씩은 진행하고 있는데요 - 진행하며 산모님들께 얻은 피드백을 같이 공유해보고자 합니다^^ 자이로키네시스 수업, 산후 골반 회복에 ...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉의 소도희 원장입니다. 저는 항상 보이지 않는 것을 많이 신경쓰는 편인데요 - 예를 들어 센터에 오시는 고객들의 건강을 위해 프탈레이트계 향료가 들어가지 않은 천연 아로마 오일로만 향을 채우고, 운동하시는 공간에서 불편하지 않...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉입니다. 아침에 일어났는데 고개가 안 돌아가고, 찌릿하게 아픈 경험 한 번쯤 있으시죠? 흔히 "목에 담 걸렸다"고 표현하는 이 증상은 전문적인 표현으로는 "근막통증 증후군"입니다. 그런데 아직도 많은 분들이 "가만히 쉬어야 낫...

커넥티드필라테스 & 자이로토닉 ♥ 양재역 1번출구 ♥ 매주 일요일 휴무 영업시간 7:00 - 22:00 ☎ 0507-1313-0251 자이로토닉 필라테스를 꼭 한번 해보고 싶었는데 드디어 실력 좋으신 원장님의 수업을 들어봤어요 :> 결론적으로 말하면 너무너무 만족스러워...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉의 소도희 원장입니다. 임신 중 많은 분들이 겪는 통증 중 하나가 바로 환도선다인데요~ 환도선다는 임산부에게 흔히 나타나는 골반 통증으로, 임신으로 인해 증가한 하중과, 무게중심 & 자세의 변화로 인한 자연스러운 통증인데요. ...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉입니다. 오늘은 커넥티드에서 활발히 진행되고 있는 자이로키네시스!! 수업에 대한 소개를 해볼까합니다^^ 커넥티드에서는 4:1로 진행되고 있는데요~ 자이로키네시스는 어떤 운동일까요? 자이로키네시스란? 자이로키네시스는 자이로토닉보...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉입니다. 오늘은 커넥티드에서 활발하게 쓰고있는 나보소 뉴로볼에 대해 소개해볼게요^^ 나보소 뉴로볼, 색상이 다르지만 강도나 구조는 같습니다. 나보소 뉴로볼은, 단순한 마사지 도구가 아닌데요 - 강남 필라테스 커넥티드에서는 발의...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉의 소도희 원장입니다. 드디어 기다리던 스페셜 머신이 입고되었단 소식을 전해드립니다 ^^* 스페셜 머신이 모두 들어온 커넥티드 필라테스&자이로토닉입니다 :) 자이로토닉은 본사가 미국에 위치해 있는데요~ 자이로토닉 기본 머신은 ...

안녕하세요 :) 커넥티드 필라테스&자이로토닉입니다. 오늘은 척추 운동의 필요성과 왜 자이로토닉이 척추 운동에 좋은지 알아보려 합니다! 자이로토닉은 척추 유연성에 좋은 운동으로 잘 알려져 있는데요. 왜 척추 운동이 필요할까요? & (혹시 자이로토닉이 어떤 운동인지 궁금하...