더컨트롤필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
저번 주말, 아주 아주 오랜 시간 돌고 돌아 온 the root module1 (리포머)이 끝나고 몸으로 머리로 느낀 것들과 경험, 감정을 잃지 않기 위해 오랫만의 나만을 위한 글을 남겨본다. 더컨트롤필라테스의 이현원장님을 만난건 지금으로 부터 약 6년전쯤이다 원장님께...
안녕하세요 클래식을 사랑하는 여러분들! 클래식 마스터즈 정고은 원장입니다. 오늘은 필라테스의 대표적인 매트 동작, 헌드레드(Hundred)에서 “왜 깊은 호흡을 해야 하는가”에 대해 이야기해 보려 합니다. 언뜻 보기엔 단순한 동작 같지만, 수업 현장에서 회원님들이 가장...
연초, 필라테스를 22년째 하고 계시는 스페인에서 오신 마리안 & 미구엘 선생님의 워크샵과 개인 레슨이 더컨트롤에서 있었습니다. Marian 선생님과 레슨은 Arm Chair, Pedipole에서 받았습니다. 저의 팔과 등의 커넥션과 허리를 세우는 자세에서의 고민을 이...
5월에 쓰는 3월일기!! 가득했던 필라테스이벤트의 행복했던 기억들 자주자주 꺼내보는 중~~ 3월에는 Ken선생님께 3번의 레슨과 한번의 그룹레슨 Learn more, feel more을 들을 기회가있었다!!! 사실 들어야하나 망설였다 1~3월 몰려있는 빅이벤트들 때문에...
3월은 어니스트 필라테스 이사, 정말 좋아하는 Vintage Pilates 스승님의 스승님이자 필라테스 선배님인 ken 선생님이 한 달 동안 제가 교육받고, 운동하는 더컨트롤에 오셔서 레슨도 해주시고 그룹 클래스와 스터디가 있었던 3월이었습니다. 정말.. 3월 4월은 ...
필라테스의 병리생리학 이해라는 주제로 컨트롤에서 강성우 박사님께서 진행해 주셨습니다. 필라테스를 수업하면서 해부학적인 공부는 많이 하고 있지만, 대사적인 기능의 불편함을 가지고 계시는 회원님들을 티칭 할 때, 필라테스를 얼마만큼 효율적으로 이용할지에 대한 고민이 있었습...
헬로~~ 스마일~~~ 건강한 한주의 시작도 우리 헬로 필라테스와 함께 해요. 오늘은 헬로 필라테스의 By kyo의 운동하는 모습을 좀 소개해드릴께요 By kyo 원장님 맞습니다 필라테스 강사로서 회원님들의 건강한 몸을 위해 운동을 시켜드리지만 필라테스 강사들도 몸을 쓰...
설레던 첫 만남, 계기 그룹수업 당일 더컨트롤 첫 입성 루트를 준비하게 된 계기만 얘기하자면 너무 간단하다, 클래식 필라테스를 더 깊게 배우고 싶었기 때문이랄까 루트의 수장인 김이현 원장님이 얼마나 멋있는 분인지는 익히 들어왔지만 접해보진 못했었고 팬심만 가득한 상태였...
일요일 오전은 더컨트롤필라테스 에서 워크샵이죠!! 24h workshop Teach Tool 이번 주제는 Teaching Tool 이였습니다. (24h 워크샵은 하루에 3시간씩!! 8개의 주제로 이야기하는 워크샵 입니다. 작년에도 다른 주제로 했던 워크샵이 좋아서 올해...
두 번째 클래식 필라테스 센터를 소개합니다. About The Control 필라테스 창시자인 조셉 필라테스 (Joseph H. Pilates)의 철학 - “바디컨디셔닝인 필라테스는 균일하게 몸을 발달시키고, 자세를 바로잡고, 신체의 활력을 복원, 마음의 활력을 찾게한...