필라테스스튜디오에이알

안녕하세요 도곡동 필라테스 스튜디오 에이알 입니다 잦은 골프 & 장시간 사무 업무 허리·목 통증, 팔·다리 저림으로 고생하는 30대 후반 남성 회원님 사례 입니다 평소 골프와 장시간 앉아있는 업무로 인해 허리와 목의 통증, 그리고 팔·다리 저림을 오랫동안 겪어오셨습니다...

도곡동 필라테스 스튜디오 에이알 입니다 이제 추운 겨울이 지나고 봄이 오고 있는지 날씨가 제법 따스해지고 있네요 저희 센터와 함께한지 1년이 정도 된 회원님 입니다 유연한 편이셨지만 관절을 과하게 쓰셨습니다 굴곡 운동을 할때면 허리 통증과, 무릎을 신전할때 햄스트링 통...

도곡동 필라테스 스튜디오 에이알 입니다 추운 겨울이 가고 따듯한 봄이 찾아와 새학기가 시작된지 벌써 한달이 지났네요 도곡동 필라테스 아이들이 학교와 학원에 있는 시간이 길어지고 특히나 요즘은 스마트폰 사용 시간까지 늘어나며 어린나이부터 목과 허리 통증을 느끼는 학생들이...

도곡역 필라테스 스튜디오 에이알입니다 (찡긋) 여느 때처럼 회원님과 호흡을 맞추며 열심히 레슨 중입니다 고관절 통증 케이스 17회 정도의 수업을 진행 하다보니 통증에 대한 심리적 두려움이 움직임에 크게 작용하는 것을 알수가 있었습니다 허리 통증으로 운동에 대한 두려움으...

처음 필라테스를 시작한지 10개월. 앞으로 운동 후기도 남기고, 스튜디오 추천도 하고 싶어 글을 남겨요! 처음엔 집과 가까운 곳에 필라테스 스튜디오가 생겨 오며가며 눈여겨보고 있었어요! 저보다 먼저 어머니께서 지인분의 추천으로 수강하시고, 원장님께서 엄청 잘 봐주시고 ...

안녕하세요 도곡역 필라테스 스튜디오 에이알입니다 너무나 멋진 저희 회원님들 소개합니다 캐딜락 hanging 도곡동 필라테스 캐딜락에서 퍼지를 가지고 하는 hanging 동작입니다 난이도가 꽤나 높은 동작인데, 8회차 만에 너무나 잘 따라와 주시는 비기너 회원님! 캐딜락...

안녕하세요 도곡동 필라테스 스튜디오 에이알 입니다 봄이네요! 봄이면 골프,테니스 등산들과 같은 활동들이 많아지는 계절이기도 하지요 하지만 그로 인한 예기치 못한 부상도 많습니다.. ㅠㅠ 나만의 취미들을 사고나 부상으로 못하게 된다면 상실감과 좌절감이 다가오게 되는데요....

도곡역 1번 출구 인근 도곡동 삼성래미안 아파트 앞에 위치한 Pilates Studio A.R ( 필라테스 스튜디오 에이알 )입니다 도곡역에 필라테스 스튜디오를 오픈 한지는 2년이 되었는데 처음으로 블로그를 시작하네요 도곡역 필라테스 저희 필라테스 스튜디오 에이알은 풍...

도곡동 필라테스 스튜디오 에이알입니다 여러분의 필라테스 선생님은 어떠세요 ? 도곡역 필라테스 스튜디오 에이알의 선생님들은 회원님과 함께 합니다 실제로 필라테스를 같이 하는게 아니라 정신적으로 함께 합니다 저희 수업에서는 강사들이 회원님의 모든 반복 횟수 하나 하나를 관...

도곡동 필라테스 스튜디오 에이알입니다 벌써 10월 가을입니다 무더운 여름이 끝나고 한결 시원한 바람이 부는 가을이 찾아왔습니다 시원한 날씨에 산책하기 좋아지면서 걷는 일이 많아지고 무릎이나 발목 통증을 호소하시는 분들도 많이 생겼어요 도곡동필라테스 필라테스로 발의 균형...