요나필라테스앤요가 잠실2호점

하늘이 너무 예쁜 6월입니다. 레슨 가는길.. 차는 왜??이렇게 밀리는걸까요?? 잠시 정차되어있는 틈을 타서 "하늘 바라보기" 뭉게구름이라는 표현이 이런 구름을보고 말을 하는걸까??요.. 너무 예쁘잖아요.!!! 외부 레슨 후 저녁수업은 다시 나의 자리로 돌아온 사라쌤 ...

처음으로 주기적으로 하기 시작했던 운동이 바로 필라테스였다. 그것도 매트 위에서 맨몸으로 하는! 완전 기초를 매트 필라테스로 다져놓았던 것이 헬스를 할 때도 많은 도움이 되었던 것 같다. 특히 몸의 근육을 세부적으로 사용하고 느낄 수 있다는 점에서! 요즘은 헬스를 위주...

안녕하세요.사라쌤이에요. 4월도 거의 끝자락에 놓였네요.. 요나필라테스앤요가 2 사라쌤은 언제나 늘~~~그자리에서 ... 회원님들을 만나고 있어요.. 요즘.. 외부개인레슨 .그룹수업.개인레슨 까지.. 하느라..인사도 잘 못했죠? 어느날 기사를 보게되고 저장까지했는데 이...

안녕하세요! 잠실 인싸입니다^^ 날씨가 화창한 오늘! 오늘은 잠실 필라테스와 요가를 함께 하는 요나 필라테스앤요가 2호점 이야기를 해 볼까해요^^ 요나 필라테스앤 요가 2호점은 종합운동장쪽에 있어요 잠실새내 뒤쪽에 나폴레옹 빵집과 대호갈비를 지나면 짜잔 세번째 사진에 ...

연휴 잘 보내셨어요?? 조금 쉬었다고 후유증이 생기셨나요? 생활리듬이 깨져서 후유증이 남을테죠.. 2월이 이제 8일?남은거 실화죠?!!! 하루를 더 ....알차게보내야 할 이유죠?? 사라쌤은 연휴동안.. 인사도 드리고 . 보고싶은 동생들도 만나고 정말 많이 웃었던 날도...

오늘 소개할 곳은 요나필라테스앤요가 2호점! 6:1 기구필라테스와 소그룹요가를 진행할 수 있는 그룹전문 스튜디오다. 힐링요가, 다이나믹요가, 파워요가, 아쉬탕가 등 다양한 요가를 경험해볼 수 있는 요가 소그룹 수업 전문 스튜디오다! 포몬스가 있는 건물 4층에 위치해있다...

안녕하세요. 요나필라테스앤요가 2호점 사라쌤이에요..!! 2025.12월 말~2026. 1월 초 레슨 후 판다 눈이 되어있을 만큼...거울 볼 시간도 없었어요. 2월은 그 동안 생긴 다크써클 완화시키는 중이긴하지만 효과가그닥 2월 설연휴 잠의 양을 늘려 회복해보겠뜸^^...

발리갔을때 요가가기로 한 날 아파서 못간 이슈... 요가 한번쯤 해보고 싶어서 도전!! [잠실새내 요가 요나필라테스앤요가 2호점] 서울 송파구 백제고분로9길 8 정일빌딩 4층 010-****-**** 소그룹을 전문적으로 하는 스튜디오 원장님이 15년 이상 경력의...

https://naver.me/GzE5MIBw " " " 오늘 유난히 사라쌤 눈에 들어왔던 기사가 있어서 함께 공유해보아요.. 아직도 믿기지 않지만 최근 ...엄마의 암소식. 그리고 수술까지.. 지옥을 다녀온 기분이 이럴까요? 4남매와 사위.손자손녀들도 잠시 충격의 시...

⭕️허리를 다친적 있어요.. ( 불편한 허리로 불편한 일상생활로 인해 심리적으로 위축되는 가장 큰이유!!) ⭕️허리디스크에도 요가를 할 수 있나요? ⭕️허리디스크인데 그룹필라테스 할 수 있나요? . . 주변에서 허리아픈데 운동을 추천을 하긴하는데 심리적으로 마음이 잘 ...