오앤 요가 필라테스

[ YOGA is my life ] 설레임이 가득한 오앤의 봄입니다:) 평일의 스트레스를 풀기 위한 공간을 찾고 계시나요? 그런분들을 위해 오앤의 주말 요가 프로그램을 소개합니다♀ " 나를 위한 시간 " " 나에게 주는 선물 " 일상에 지친 나에게 오앤의 주말 프로그램...

공간 구성 오앤 요가 필라테스는 서울 강남구 테헤란로에 위치한 요가 및 필라테스 전문 스튜디오이다. 서영빌딩 9층에 자리 잡고 있으며, 쾌적한 환경에서 다양한 운동 프로그램을 제공한다. 방문 전 확인 사항 이용자는 방문 전 수업 시간표와 프로그램 내용을 확인하는 것이 ...

오전에 일을 할 때에는 크게 못느끼는데, 오후에 일을 하다 보면 어느순간 어깨가 잔뜩 올라가 있습니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다보면 어느샌가 어깨에 힘이 딱주고 목은 짧아져있고 어깨는 귀에 가까워져 있을때가 많이 있습니다. 퇴근할 때쯤 되면 의자에서 일어나면서 목 ...

골프를 좋아하는 분들과 이야기를 나누다 보면 골프를 더 잘 즐기고 싶어서 요가를 한다고 하는 말씀을 듣게 됩니다. 주말이면 라운딩을 나가고, 평일 저녁에는 스크린골프를 즐기는 분들도 많죠 실제로 삼성동과 대치동 인근에서 오랜 시간 회원들을 만나오다 보니 골프를 즐기는 ...

오앤요가 강사 소개 | 제이 선생님 요가로 운동한다는 것의 의미를 새롭게 정의하는 클래스. 오앤요가의 제이 선생님을 소개합니다. 움직임이 멈추지 않는 클래스 제이 선생님의 수업은 처음부터 끝까지 흐름이 끊기지 않아요. 동작과 동작 사이, 호흡과 움직임 사이를 정교하게 ...

요가의 가장 큰 편견은 유연해야 할 수 있다는 생각입니다. "저는 몸이 너무 뻣뻣해서 요가는 힘들지 않을까요?" 이런 말씀들을 많이 합니다. 손이 발 끝에 닿지 않고, 다리를 펴고 앉는 것조차 불편하고 다른 사람들처럼 유연하게 움직일 자신이 없다는 이유로 요가를 망설이...

직장인들에게 가장 즐거운 시간이라면 점심시간 아닐까요? 점심시간 1시간은 어쩜 그렇게 빛의 속도로 지나가는지 하루종일 앉아서 일을 하는 직장인들이 점심시간에 요가를 찾는 이유는 뭘까요 누군가는 "점심시간까지 운동을 하러 간다고?" 하며 놀라기도 합니다. 하루종일 바쁜 ...

많은 사람들이 피곤함을 느끼면 제일 먼저 "체력이 떨어진 것 같다"는 말을 합니다. 심지어 가끔은 아무것도 하지 않았는데 유난히 힘든날이 있죠. 주말에는 평소보다 더 많이 자야할 것 같고, 더 열심히 운동을 해야 할 것 같고, 영양제도 더 많이 챙겨 먹어야 할 것다는 ...

"저는 몸이 너무 뻣뻣한데 요가 다니는거 힘들지 않을까요?" 삼성역요가원 오앤요가는 오랜시간 한자리에서 운영하면서 오앤요가를 찾는 분들께 가장 자주 듣는 이야기중 하나입니다. 사실 요가는 유연한 사람만을 위한 운동이 아닙니다. 오히려 오랜 시간을 앉아서 생활하는 사람,...

주 소 서울특별시 강남구 삼성동 158-12 서영빌딩 9층 전화번호 02-501-0630 가 격 1개월 3개월 6개월 1년 주 3회반 0 0 0 0 주 5회반 0 0 0 0 이용시간 0 휴 무 0 특이사항 0 * 헬스장 및 요가학원의 가격정보는 시장의 특성상 변동이 많...