제이핏필라테스 교대점

안녕하세요! 너무 추운 날씨 아닐까요?? 이런 추운 날씨에 따뜻하고 포근한 크리스마스 선물 같은 센터에 관한 정보를 들고 왔어요! 정말 놀라우리만치 커리큘럼과 멘토링이 확실한 교대 필라테스 제이핏을 오늘 소개하겠습니다! 목차 1. 운동의 효과 2. 센터의 특징 및 소개...

본 포스팅은 파트너스활동을 통해 소정의 수수료를 제공받습니다. 골반이 흔들리면 내 몸도 흔들립니다. 앉아 있을 때 자세가 무너지고, 걸을 때 중심이 틀어지는 느낌, 허리나 무릎 통증까지 따라온다면? 그 중심에는 '골반'이 있습니다. 요즘 많은 분들이 서초 필라테스를 찾...

전문가를 가르치는 전문가 제이핏 필라테스 제가 이 글을 쓰는 이유는 서초 교대역 필라테스들이 너무나 많지만 좋은 선생님을 선택하는 법과 어떤 필라테스샵을 선택해야 할지 망설이는 분들을 위해 정확한 이유를 설명드리려고 합니다. * 좋은 필라테스를 고르기 전 알아야 할 사...

현대인의 라이프스타일은 앉아서 보내는 시간이 많아지면서 우리의 몸은 점점 구부정해지고 제대로 되지 않은 변형된 자세로 불편함을 호소하는 분도 많죠. 특히 컴퓨터 앞에서 일하거나 스마트폰을 보는 시간이 늘어나면서 어깨가 굽고 목이 앞으로 나오는 자세를 무의식적으로 유지하...

필라테스는 단순한 운동이 아니라 신체의 균형을 잡고 건강한 몸을 만드는 효과적인 방법 중 하나인데요 특히 바쁜 일상을 보내는 현대인들에게 필라테스는 신체 정렬을 바로잡고 코어 근육을 강화하는데 큰 도움을 줍니다 하지만 효과적인 필라테스를 위해서는 제대로된 시설과 전문 ...

안녕하세요 바벨이에요! 첫째를 낳은지 언 17개월.... 곧 둘째를 고민하고 있는 육아맘이랍니다 ㅋㅋㅋ 저는 첫째를 낳고 초반 골든타임엔 운동을 하지 못했고, 집에서 스트레칭 정도만 하다가 산후 8개월부터 헬스장을 등록해서 주 5~6일씩 웨이트를 했어요. 두치수 이상 ...

레슨 50분 동안 당신은 시간을 사고 있습니까? 내 몸을 다루는 능력을 사고 있습니까? 제 수업은 "설계"에 기반합니다 필라테스 강사 김다은입니다. 많은 분들이 필라테스를 '50분 동안 배우는 시간'이라고 생각하시는 것 같아요. 하지만, 저는 그동안의 강사 생활 동안 ...

지방은 줄이고 근육은 늘리는 정말 건강한 다이어트를 하고 싶어 유흐흐가 찾아간 곳이 있었으니 바로 교대역 5분거리에 있는 제이핏 필라테스 교대점이다! 제이핏 필라테스 교대점은 교대역 6번출구에서 가깝고 서초동 1698-4번지로 진성빌딩 4층에 위치한다 4층에 들어서면 ...

교대역 필라테스 제이핏 필라테스 개인 레슨 후기 제가 필라테스를 꾸준히 한지 어느덧 8개월이 지났어요! 그룹 레슨 으로만 했었고 그것만으로도 꽤나 효과를 얻었다고 생각하거든요 그래서 개인레슨을 할 생각은 안해봤었는데 교대 지역에서 가장 오래된 필라테스 센터로 알려진 교...

안녕하세요, Hyun입니다. 오늘 포스팅 할 내용은 현재 현직강사님, 원장님이 눈 여겨봐야 할 아로마필라테스 !! 에이옴 아로마 리커버리코스를 소개해드리려고 포스팅을 작성합니다 ! 현재 과포화된 필라테스 시장에서 경쟁력을 발휘할 수 있는 꼭 필요한 아로마 리커버리 ! ...