코어앳도산 바레&필라테스

따뜻한 봄 햇살이 들어오기 시작하면서 슬슬 몸 관리 생각이 나더라고요 겨우내 움츠렸던 몸을 풀어주면서 라인도 잡을 수 있는 운동 찾다가 바레를 알게 됐어요. 발레에서 파생된 운동이라 유연성과 근력을 동시에 키울 수 있다는 게 마음에 들었어요. 압구정바레로 유명한 코어...

요즘 날씨가 조금씩 풀리면서 겨울 내내 굳어 있던 몸을 움직이고 싶다는 생각이 들기 시작했어요.그냥 헬스장보다는 좀 더 체계적으로 신체 정렬부터 제대로 잡을 수 있는 곳을 찾고 싶었는데 마침 압구정 쪽에 지인이 다니는 곳이 있다는 얘기를 듣게 됐어요.압구정필라테스라고 ...

#압구정필라테스 #코어앳도산 #압구정pt 지인이 다니고 있어 추천받고 고민도 없이 33세션 등록하고 13회차 수업 마친 코어앳도산 #압구정필라테스 #압구정pt 첫수업 후 넘 좋아서 여동생에게 추천하고 여동생도 트라이얼 레슨 후 넘 좋아 33세션 등록하며 나보다 더 열심...

요즘 회사에서 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 어깨가 자꾸 올라가 있고 허리도 뻐근한 느낌이 계속 들었어요. 주변에서도 몸이 살짝 삐뚤어진 것 같다는 얘기를 듣고 나니까 더 신경 쓰이더라구요. 그래서 제대로 한 번 교정해보자는 마음으로 압구정필라테스 검색하다가 코어앳도...

이웃님들 하이..!! 최근에 압구정로데오에 있는 ‘코어앳도산’이라는 필라테스 스튜디오에 다녀왔어요. 직장 생활을 오래 하다 보니까 어느 순간 어깨도 비뚤고 몸의 정렬도 신경이 쓰이더라고요. 다들 그렇지 않으세요? 저는 진짜 하루종일 책상 앞에만 앉아 있으니까 체형이 금...

안녕하세요 :) 최근에 주변에서 “어깨 높이가 다르다”, “자세가 틀어진 것 같다”는 말을 계속 듣다가 결국 필라테스를 시작해보게 됐어요. 몸이 계속 신호를 보내던 시기 요즘 회사 다니면서 어깨랑 허리가 계속 아프더라고요. 주변에서도 “어깨 높이 다르다”, “몸이 좀 ...

코어앳도산은 등록 전, 회원님이 받으실 수업을 직접 경험해보실 수 있도록 첫 체험 할인 혜택을 안내드리고 있습니다. 코어앳도산 첫 체험 할인 안내 등록 전, 먼저 경험해보세요 수업 공간의 분위기, 이동 동선, 강사의 큐잉과 시퀀스, 운동 강도까지 직접 확인한 후 선택하...

허리디스크가 있는 분도 필라테스를 할 수는 있지만, 조건과 주의사항이 따릅니다. 필라테스는 척추의 안정성과 코어 근육을 강화하는데 효과적이라서 올바르게 하면 허리 통증 완화와 재활에 도움이 될 수 있어요. 하지만 잘못하면 오히려 증상을 학화시킬 수도 있습니다. 정리하면...

오늘은 바레, 내일은 필라테스 코어앳도산에서 하나의 이용권으로 자유롭게 경험하세요 안녕하세요. 압구정 바레&필라테스 스튜디오 코어앳도산입니다. 운동을 시작하려고 할 때 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. “바레도 궁금한데 필라테스도 해보고 싶고…” “그룹수업을 듣다가 ...

코어앳도산의 필라테스 개인레슨 프로그램에서는 전문 강사와 회원이 일대일로 매칭되어, 회원의 몸 상태, 운동 목적, 체형적 특징을 분석하고 이에 맞춘 100% 개인 맞춤형 프로그램을 진행합니다. 필라테스의 핵심 기구인 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등을 모두 활용하며, ...