아치앤컬 삼성

주변을 봐도 인스타 같은 걸 봐도 다들 다양하게 살아가고 있죠~^^ 자이로토닉 자이로키네시스 필라테스 요가 발레 스트레칭을 하면서 몸도 마음도 변화하며 적응하고 살아가고 있어요 좋은 것과 싫은 것의 확신과 그렇게 되기까지의 과정의 경험들이 누적되어 편안함에 이르러야 스...

아치앤컬 보통 청어알 무침을 자주 먹는데 명란젓이 있어 어떻게 먹어볼까 이것저것 활용해 보다 제 입맛에 가장 잘 맞는 레시피라 소개해요 저염 명란알로 파스타도 해보고, 명란찌개도 해보고 했는데 전 그냥 그닥 그닥 그랬어요^^ 이번 레시피는 더운 여름 불 안 쓰고 간단하...

아치앤컬 요맘때만 구입 가능한 엔카이셔스 올해도 잊지 않고 주문했답니다 보고 있음 한없이 싱그럽죠?^^ 기분 좋아지는 이쁜 식물들 보면서 즐겁게 운동 시작하세요~ 휴가 다녀온 여파로 몸이 꽤 무거워요 다리도 많이 붓고 해서 집에서도 다리도 많이 풀어주며 매일 조금씩이라...

아치앤컬 꽃집 사장님의 깜짝 선물이 도착했어요^^ 이은영사장님 넘 감사해요 덕분에 꽃밭에서 힐링합니다~~~~ 컨디셔닝할 잎이 없는 종류로 골라서 보내주신듯? 해요 줄기끝만 잘라서 화병에 쏙쏙^^ 지난번에 조팝을 한 화병에 무진장 꼽아봤더니 화병이 쓰러져버려서 너무 놀란...

자이로토닉 레벨1 인증강사 또는 자이로키네시스 레벨1 인증강사 들을 위한 스페셜머신 코스중 인기가 가장 많은 점핑 스트레칭 보드 코스입니다 9월일정으로 2026년의 점핑 스트레칭 보드 코스로는 마지막 일정입니다^^ 아치앤컬 *2026년 9월 5~7, 11~14일(7일코...

자이로토닉 레벨1 인증강사 또는 자이로키네시스 레벨1 인증강사 들을 위한 레그익스텐션 코스입니다 자이로토닉 윙마스터의 활용도도 높아 자이로토닉 강사들에게 또다른 역량을 키워주고, 자이로키네시스의 역동적인 움직임을 한층 더 이해하게되는 시간이 됩니다 네로잉이 어렵다면 레...

화창한 날씨에 신나게 움직인 레그익스텐션 코스 하루하루 코스가 지나가며 같은 동작이어도 새롭고 더 깊게 느껴지며 재미를 찾아가는 샘들, 모두 수고 많았어요 이제 각자 센터에서 맘껏 또 움직여보세요^^ 아치앤컬 아치앤컬 이쁜 꽃 보며 힐링도 하구요 아치앤컬 이수진 선생님...

2026년 8월 자이로토너 프로그램2 코스입니다 자이로토너 프로그램1을 이수한 자이로토닉 강사들의 등록가능한 코스로 다양한 자이로토너의 움직임을 경험할수있는 시간입니다 자이로토너 프로그램2는 프로그램1과 비교하여 자이로키네시스 또는 자이로토닉 레벨2 동작들의 패턴의 움...

자이로토닉 레벨1 인증강사들을 위한 자이로토닉 레벨2 코스입니다 프로그램1코스일정입니다 8월은 정규코스인 프로그램1코스이고, 10월은 레벨2 프로그램1을 취득한 자이로토닉강사들을 위한 리프레셔코스입니다 아치앤컬 ♣️2026년 8월 8~10, 15~18일: 자이로토닉 레...

아치앤컬 1년 전에 예약해둔 휴가 일정을 다녀왔어요 발리를 좋아하는데, 제가 비행기 타고 여행 가는 시간의 최대? 가능 시간이 7~8시간이에요 이 이상은 너무 힘들어요 ㅜㅜ 발리는 직항으로 7시간 정도라 괜찮긴 하지만 그래도 비행기를 탄다는 것만으로도 힘이 들긴 합니다...