셀바티 헬스케어 필라테스 교대본점

쇄골골절과 갈비뼈 골절로 쇄골 고정술(수술)까지 받으신 회원님이셨어요 쇄골골절 수술 이후 어깨통증이 계속되어 팔을 제대로 들지 못하는 상태로 방문하셨어요 처음 오셨을 때는 팔을 조금만 들어도 어깨통증이 올라왔고, 머리 위로 팔을 올리는 만세 동작은 시도조차 어려웠어요 ...

우리 부모님은 항상 "괜찮다"고 말씀하십니다. 어쩌다 무릎이 아프다고 하셔도, "나이 들면 다 그렇지"라며 대수롭지 않게 넘기시곤 합니다. 하지만 정말 괜찮으신 걸까요? 충격적인 통계가 있습니다. 통계청의 '2022년 생명표'에 따르면, 한국인의 기대수명은 82.7세에...

카르나 헬스뷰어 뼈 건강 수치, 이렇게 해석하시면 됩니다 운동을 시작하기 전, 가장 먼저 확인해야 하는 것은 “내 몸이 어떤 상태인지”입니다 셀바티에서는 카르나 헬스뷰어를 통해 단순 체형이 아닌 몸의 기능과 균형 상태를 먼저 확인합니다. 그중에서도 많은 분들이 궁금해...

안녕하세요. 교대역과 서초역 사이, 반포·강남에서도 가까운 셀바티헬스케어입니다 오늘은 출산 이후 35년 넘게 누운 자세에서 고개를 드는 것이 힘드셨고, 늘 날개죽지에 불편함을 겪으셨던 한 회원님의 이야기를 전해드리려 합니다. 비슷한 어려움을 겪고 계시다면 이번 이야기가...

같이 운동하는데, 왜 누구는 좋아지고 누구는 그대로일까요? 같은 시간, 같은 공간, 같은 듀엣레슨인데 결과가 다르게 나오는 이유. 이건 운동량의 문제가 아니라 '몸을 어떻게 다루느냐'의 차이입니다 듀엣레슨,한 분은 터치로 한 분은 시선으로 끝까지 체크 셀바티에서는 듀엣...

걷는 것이 무서웠던 회원님의 이야기예요 수업 중 한 회원님이 이런 이야기를 해주셨어요 " 어느 순간부터 제가 바닥을 보면서 걷고 있더라고요. 물기가 조금만 있어도, 살얼음이 조금만 있어도 미끄러질까 봐 너무 무서웠어요" 처음 상담을 진행했을 때 이 회원님은 발 구조 문...

항암치료 후 다리가 무겁다던 회원님, 근력의 문제가 아니었습니다 안녕하세요 셀바티헬스케어 유한나수석코치입니다. 오늘은 항암치료 후 다리가 무겁다던 회원님의 이야기를 해보려고 합니다 "선생님, 항암치료 후... 다리가 계속 무겁고 움직임이 어색해요" 항암치료 후 몸의 여...

하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 사무직 회원님들이 많이 오신 날이었어요. "허리가 늘 뻐근해요" "어깨가 무겁고, 목이 자주 굳어요" 익숙한 이야기지만, 몸의 패턴은 모두 달랐어요. 이번 수업은 김단아부원장님이 진행한 3:1 그룹필라테스였어요 적은 인원이라 한 분 한...

운동을 열심히 하는데도 유독 배는 왜 이렇게 안빠질까요? ㅠㅠ 많은 분들이 복부지방의 원인을 단순히 운동 부족이나 식사량 문제로 생각합니다. 하지만 실제로는 조금 다릅니다. 복부지방은 단순히 지방의 문제가 아니라 몸의 호르몬 환경과 매우 깊게 연결되어 있습니다. 그래서...

“다리가 자주 붓는다” “허벅지살이 점점 두꺼워지는 것 같다” 셀바티헬스케어 그룹수업을 찾는 회원님들 중에는 하지부종과 허벅지살 때문에 고민하는 분들이 많아요 특히 ✔ 오래 앉아 있으면 다리가 붓는 하지부종 ✔ 운동을 해도 줄어들지 않는 허벅지살 ✔ 종아리와 허벅지가 ...