위로필라테스

안녕하세요, 학동역 근처 조용한 골목 안, 하루의 긴 호흡을 잠시 내려놓을 수 있는 곳, 위로 필라테스 OUIRO PILATES입니다 :) 처오늘은 처음 찾아오시는 분들을 위해 저희 센터의 공간을 천천히 둘러보는 시간을 가져보려 해요. 입구 / 리셉션 문을 열면, 따...

안녕하세요 위로 필라테스입니다. 임산부 필라테스는 임신 중인 여성의 신체 변화에 맞춘 전문 운동 프로그램으로, 체형 유지와 출산 준비, 통증 완화에 큰 도움을 줍니다. 임산부(산전) 필라테스의 주요 목적 1. 체형 유지 및 통증 완화 : 허리 통증, 골반통, 부종, ...

안녕하세요. 위로필라테스 김나현 원장입니다. (이 사진을 올린 이유가 궁금하시지 않으세요?ㅎㅎ 블로그를 끝까지 읽어 보시고 다시 보신다면 왜 이 사진을 올렸는지 이해 되실거에요~!) 이번 포스팅에서는 자율신경계, 교감&부교감신경 차이에 대해 알아보려고 해요. 자율신경계...

안녕하세요 위로 필라테스입니다. 필라테스 센터에 처음 오시면 가장 많이 듣는 질문! "필라테스는 주 몇 회 해야 되나요?" 사람마다 체력, 신체조건, 체형이 다 다르기 때문에 기준은 달라 정답은 없지만 보통 주 2회를 추천 해드리고 있습니다. 하지만 시간이 없어서 주...

안녕하세요. #위로필라테스 원장 김나현입니다. 위로필라테스는 강남구 논현동(학동역)에 위치 하고 있습니다. 국가대표 리듬체조 선수, 물리치료사 출신, 국제자격증을 보유한 10년이상의 경력으로 직접 수업과 운영을 하고 있는 #필라테스센터 입니다. 대표원장 이력 리듬체조 ...

※※※필라테스 운영정보▷▷▷ ※업체소개정보※ 몸과 마음을 위로 받고, 올바른 신체정렬을 통해 건강한 삶을 지향합니다 :) 국가대표 리듬체조 선수 출신으로 물리치료사와 필라테스 경력 11년차 대표가 운영하는 1:1, 2:1 맞춤형 프라이빗 스튜디오입니다. 국가대표 리듬체...

주소안내▽ 서울 강남구 도산대로28길 48 5층 7학동역 7번 출구에서 277m 찾기팁안내▽ 대로변 커피빈을 끼고 우회전해서 들어와서 50m 걸어오면 빨간문 건물입니다:-) 영업시간정보안내▽ 21:00에 21시 0분에 금 : 12:00 - 21:00 토 : 12:00 ...

이름 : 위로필라테스 도로명 주소 : 서울 강남구 도산대로28길 48 5층 ● 영업시간 - 월 12:00 ~ 21:00 - 화 12:00 ~ 21:00 - 수 12:00 ~ 21:00 - 목 12:00 ~ 21:00 - 금 12:00 ~ 21:00 - 토 12:00 ~...

주소 서울 강남구 도산대로28길 48 5층 7학동역 7번 출구에서 277m 찾아가는길 대로변 커피빈을 끼고 우회전해서 들어와서 50m 걸어오면 빨간문 건물입니다:－) 영업시간 영업 중 21:00에 영업 종료 21시 0분에 영업 종료 월 12:00 － 21:00 화 12...

♣ 주소 서울 강남구 도산대로28길 48 5층 7학동역 7번 출구에서 277m ♣ 찾아오실때 대로변 커피빈을 끼고 우회전해서 들어와서 50m 걸어오면 빨간문 건물입니다:-) ♣ 운영시간 21:00에 21시 0분에 - 금 : 12:00 - 21:00 - 토 : 12:00...